可能是工作原因，最近兩年我的睡眠一直不太好。不光睡不着、睡不踏實，睡醒後還會覺得後背、肩頸酸痛。想了很多辦法，最後決定換一個枕頭。

說起枕頭，我簡直太有話說了。毫不誇張地說，最近一年我幾乎沒幹别的——閑來無事就在網上看枕頭。前前後後已經換了五個枕頭，直到最近這一個，才讓我覺得滿意了。

下面就按照我的購買順序，逐個說一說不同材質枕頭的使用體驗，以及購買注意事項吧。雖然角度不夠專業，但每一個都是我親身體會過的。

印象中小時候的枕頭總是很舒服的，于是我第一個想到的就是買荞麥枕。說是荞麥枕，其實裡面的填充物并不是荞麥，而是荞麥皮。

買的時候才發現，荞麥皮分為甜荞和苦荞。問了客服，說苦荞相對來說要軟一點，甜荞要硬一點。而且據客服推薦，說隻有肩頸有疾病的人，才需要甜荞。

于是我接受了建議，選擇了相對較軟的苦荞枕。使用體驗隻有一個字：硬！

完全不是印象中那種舒服的枕頭，更像是枕在了一塊石頭上。每天早上起床，臉上都能印出枕頭上的花紋。我一度以為是自己胖了，事後發現完全不是。

我打開枕頭看了看，裡面的荞麥皮比當年的更小、更癟、更碎。這樣的填充物，枕起來自然會硬。

所以對于荞麥枕，我的建議隻有一個：要麼直接買荞麥皮自己做枕頭，要麼幹脆别買。

我買的第二個枕頭，是現在最流行的乳膠枕。我看了很多種産品，也咨詢了幾個業内的朋友，最後得到結論：沒必要買太貴的，保證是天然乳膠就行了。

便宜的乳膠枕和貴的乳膠枕，唯一的差别就是壽命。便宜點的用上兩三年就壞了，貴點的能用五六年——沒辦法，乳膠枕的壽命就是很短，這是乳膠這種材質的特性，容易老化。

這個枕頭我家一直在用，但不是我用，而是我夫人在用。我隻枕着它睡了一宿，就扔在一邊了，原因是第二天落枕了。這個枕頭對于我來說，有點太矮了。

乳膠枕的兩端各有兩個高度，常規尺寸的兩個高度分别是8cm和10cm。分别對應的身高，是160cm以下，和175cm以下。我的個子比較高，側躺上去以後脖子是歪着的，自然會落枕。

我當時想，高端酒店都選用的羽絨枕，用起來總該沒問題了吧！現在想想，當初真是腦子裡進水了——酒店一般都會放兩個枕頭，一個羽絨枕，一個其它材質的枕頭。羽絨枕的作用，僅僅是墊在其它枕頭上當靠墊，并沒有打算讓你枕着睡覺。

事實證明，羽絨枕真的不适合枕着睡覺。頭會陷在枕頭裡面，仰卧的時候還好點，稍微翻個身，整張臉都會被枕頭擋住。

而且羽絨枕本身沒有承托力，看起來巨厚的一個枕頭，把頭放上去幾乎能壓成平的。而且這玩意不怎麼透氣，或者說很熱。大冬天躺在上面，都能出一身汗——更何況我是夏天買的。

所以我對于羽絨枕的建議是：别買，沒用！

我想，既然有那麼多人買乳膠枕，肯定是我沒有選對。

這一次再買的時候，我在面包枕和蝶形枕之間猶豫了很久。最後我一個朋友建議我：買大尺寸的常規形狀乳膠枕。

他給我的理由很充分：蝶形枕的對象是頸椎病患者，躺上去以後能夠對頸椎起到牽引作用。但牽引過程是很不舒服的，會感覺到頸部有拉扯感，甚至感到惡心。

面包枕的形狀和荞麥枕是一樣的，但乳膠和荞麥不同。荞麥枕下去以後中間是個坑，但乳膠枕壓不出這種坑來。所以睡時間長了，頸部還是會有不适感。

于是我就買了一個大尺寸的常規形狀乳膠枕。說實話，這個枕頭還是比較舒服的。它的最大高度達到了12cm，身高一米九都能使用。頭放上去，能明顯感覺到頸部的承托力。

但對于我來說依然不滿意：我有點招風耳，耳朵上的骨頭比較硬。所以經常一覺醒來耳朵疼，就是頭和枕頭一塊擠壓導緻的。

我其實早就注意過記憶棉枕，但從沒想過把它買回家。它的價格比乳膠枕低了一倍，我以為和羽絨枕一樣是個中看不中用的貨色。

直到後來我到某個賣高端床墊的店裡去探店，發現他家也有賣。我順口問了一句記憶棉枕和乳膠枕的區别，營業員簡單回答我：乳膠枕硬，記憶棉枕軟。成年人用慣了老式枕頭，相對來說喜歡偏硬的。但小孩子使用，更建議用記憶棉枕。

我一想，軟枕頭，這不正是我需要的嘛？

當然我沒舍得在哪個高端店面裡買，而是到網上去尋找。尺寸、形狀，都和我的大尺寸乳膠枕一樣（也有小尺寸可選）。

最近枕着它睡了幾天：好軟、好彈！和乳膠枕不同的是，它的包裹感更強。就像小孩被裹在襁褓裡一樣，包裹感能給人更多的安全感。

至少目前來看，這是我最滿意的一款枕頭了。像我一樣拿不準自己需要什麼樣枕頭的人，強烈推薦你去試一試。

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