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如何有效防止姨媽疼

圖文更新时间:2024-08-04 18:36:57

大部分女性在經期時都會出現痛經，或輕微或劇烈，嚴重者會因過度疼痛而導緻昏厥，對生活、工作的影響都非常大。痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是周期性月經期疼痛，找不到明确的病因。

如何有效防止姨媽疼（每次來大姨媽都痛到懷疑人生）1

而繼發性痛經則可以找到明确病因，多見于子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮内膜異位症、盆腔炎等疾病，因此如果是繼發性痛經，隻要找到具體原因，并針對病因進行治療，痛經就能得到一定程度的緩解。

可是，大多數痛經的女性都屬于原發性痛經。那麼，如何緩解原發性痛經呢？不要擔心，這種痛經也是有解的！首先，在心理上對痛經一定要有一個正确的認識，不要有恐懼心理，月經前後避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對預防痛經也有一定的作用。其次，在生活方式上我們要做一些調整。月經期要注意：

1.調整自己的情緒，保持心情愉快；

2.避免吃凍的飲料和食物，如冰淇淋、冰飲料等；

3.不要進行劇烈的運動。

如何有效防止姨媽疼（每次來大姨媽都痛到懷疑人生）2

此外，如果痛經很嚴重，通過以上的方法還是不能緩解，可以适當口服一些藥物。較常用的是止痛藥物，比如芬必得。短效口服避孕藥，如優思悅、優思明、達英-35等，也可用來緩解痛經。但要注意的是，隻有短效避孕藥才能緩解痛經，這裡說的避孕藥并不包括緊急避孕藥。

而短效避孕藥的服用時間會比較長，一個月需要口服21天或者28天。對于有避孕需求的女性來說，這一類藥有“一舉兩得”的效果，既能緩解痛經，又可以成功避孕。

如何有效防止姨媽疼（每次來大姨媽都痛到懷疑人生）3

如果藥物還是無法緩解，那就隻有進行手術了，頑固性痛經可以行腹腔鏡手術。當然，一般情況下是不會用到的。

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