天麻為多年生草本植物，分布于全國大部分地區，其幹燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，那麼天麻能治失眠嗎?天麻治失眠的吃法是什麼？
天麻能治失眠嗎：
天麻能治失眠。天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物堿、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入藥用以治療頭暈目眩、肢體麻木、小兒驚風等症，與瓊珍靈芝合用對治療頭痛失眠很有效果。
天麻的功效與作用：
【性味】味甘，性平，無毒。
【歸經】肝經
【功效】平肝息風止痙，用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癫痫抽搐、破傷風等症。
1、平肝息風：天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風内動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癫痫、破傷風。
2、祛風止痛：用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂，适合用于内風所緻的頭暈，但對感冒引起的頭痛頭暈不合适。
3、防治心血管疾病：能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量。
4、降血壓：能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。天麻多糖有免疫活性。
天麻治失眠的吃法：
1、鮮天麻粳米粥
【材料】鮮天麻100克、冰糖粉各50克，大棗14枚，粳米200克。
【做法】将天麻洗淨，切成碎末，粳米、大棗洗淨，同時放入鍋内，加水适量，置鍋于旺火上燒開後，再改用文火煮熬至爛米成粥，打開鍋蓋，加入冰糖粉，攪拌均勻，盛入碗内即食。
【功效】大棗性味甘、溫，具有補脾益氣、養心安神等功效。冰糖性味甘、寒、無毒，具有潤心肺、大小腸燥熱、解酒毒等功效。大棗、冰糖、天麻、粳米合同具有補脾益氣、養心安神、清熱解毒、祛風、鎮靜等功效，适于脾虛腹瀉、眩暈、失眠、腸胃燥熱等症的輔助食療。
2、天麻雞肉粳米粥
【材料】天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香菇、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖适量。
【做法】①将天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，切成碎末。②把雞肉切成碎末。③将竹筍和胡蘿蔔洗幹淨，切成小片。④芋頭去皮，同水發香茹洗淨，切成細絲。⑤粳米洗淨入鍋中，後放入天麻和雞肉碎末、竹筍和胡蘿蔔片、香菇和芋頭絲，煮沸片刻，加入适量醬油、料酒、白糖，改用小火煮成稠飯狀。每日1次，作午飯或晚飯食用。
【功效】健腦強身、鎮靜安眠的功效，可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等症。
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