學習是每個人一生都在進行的過程，而在人的少年期，學習這個概念更為精準、固定，上學學習成為日常生活的重要組成部分。有的家長發現，自己孩子一上初中就變得不愛學習，成績也不如之前，無論怎麼跟孩子交流溝通，效果都不是那麼盡如人意，還容易導緻孩子的逆反情緒加重，那麼到底應該怎麼解決這個問題呢？

在解決這個問題之前，首先要明白：不愛學習這件事是正常的。每個家長都從學生時代度過，在自己作為一名學生的時候，大部分家長想必也是不怎麼愛學習。因為學習本身屬于低能高耗的過程，大腦隻占體重的2%，而耗能卻占到了25%，所以當大腦處于高速運轉的時候，人就極易感到疲憊和饑餓，所以從生理的構造上來說，不愛學習其實其實是很正常的生理反應。但是學習又是每個學生應該做的事情，家長應該如何幫助孩子解決這個問題呢？

很多孩子在學習的過程中，幾乎沒有獲得過成就感，反而挫敗感體會到不少。要想在學習中獲得成就感，其實并不是前三名才擁有的“特權”。沒有人喜歡“輸”，就連玩遊戲的時候，大家都會喜歡争個勝負，一級一級打怪，讓自己的賬号升級；同樣的，在學習上其實也沒有人喜歡輸的感覺，而所謂不想赢、不想拼，也隻是因為在潛意識裡，默認自己無法赢，所以還不如坦然些，讓自己看起來是不願意“赢”。

獲得學習的成就感其實很簡單，15分鐘内背完30個單詞、按時完成了作業或者這次考試名次進了一步，這些細小的目标其實都能讓人在學習中獲得成就感。而當獲得成就感之後，那麼自然就能體會在學習中得到的樂趣，也就更願意去學習了。所以家長在幫助孩子制定目标的同時，不要好高骛遠，不妨降低目标難度，使目标更容易實行，這樣對孩子還說也更容易獲得學習的成就感。

“競争性”不是需要跟隔壁的xx對比，也不是非要為了1個名次絞盡腦汁，每個人都是獨立的個體，正當的競争應該是與過去的自己對比。人都有好勝心，如果一直沒有激勵自己的目标，那麼在枯燥的學習中，自然無法長久的堅持下去。所以把上一次考試的自己當做是自己的競争目标，将自己的知識體系完整的梳理過後，着重對薄弱部分進行複習，這樣才能真的做到有進步。

孩子不愛學習不光是因為周圍的壓力所緻，更多的還是對學習感到茫然，不知道學習的重要性，也沒體會到學習的幸福感，那麼自然無法在長期的學習生活中堅持下去。所以家長不妨将以上這2句話變為具體的計劃，幫助孩子從學習中獲得幸福，徹底解決“厭學情緒”。

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