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寶寶輔食科學添加時間順序和種類

母嬰更新时间:2024-09-12 04:01:20

一般來說，寶寶六個月左右就應該開始嘗試添加輔食，寶寶每個階段所添加的輔食都是有所不同的，下面我們就一起來了解一下吧。

寶寶輔食科學添加時間順序和種類（寶寶輔食添加時間表）1

6個月

這時候一般添加的輔食有小米湯、嬰幼兒米粉，不過最開始選擇的米粉最好是純口味的或者是單一口味的，并且最好是選擇質地細膩、富含多種維生素的片狀米粉，更有益于寶寶消化。

6-7個月

這時候添加的輔食主要以米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿為主，雖然現在市面上有很多種佐餐泥，但是還是自制的泥類輔食更加健康，因此盡量還是自己制作自己好。

7-11個月

這時候可以添加的輔食種類就比較多了，像爛面條、蛋羹、肉末、豆腐、面包片等都是可以的，不過在購買面條的時候最好是選擇嬰幼兒食用的，這類面條更容易煮爛，更有助于寶寶消化。

9-11個月

專家表示這時候就可以可以添加小塊肉類、全蛋、餃子等輔食了。

6個月以内的寶寶不宜吃蛋白，因為這段時間内寶寶的消化道黏膜屏障還沒有發育完全，容易出現過敏反應，但是等到9個月以後，就可以吃全蛋了，不過還是需要注意觀察寶寶是否有不良反應。

寶寶輔食科學添加時間順序和種類（寶寶輔食添加時間表）2

嬰兒輔食添加原則

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，最開始的時候可以從五分之一或者是四分之一開始，待經曆1-2周之後，寶寶适應了，可以逐漸增加添加的量。

2、由一種到多種：為了給寶寶一個适應的過程，也為了能夠及時發現寶寶是對哪種食物過敏，在添加輔食的時候最好是一種一種的添加。

3、由稀到稠：米湯-米粉-米糊-米粥-軟飯-成人吃的米飯

4、由細到粗：菜汁-菜泥-碎菜-短纖維的青菜-可供成人吃的青菜

5、少鹽不甜忌油膩：在給寶寶制作輔食的時候要注意不要按自己的口味來，開始的時候最好是給寶寶吃原味的，尤其是1歲之前，都不建議在寶寶輔食中加鹽。

寶寶輔食科學添加時間順序和種類（寶寶輔食添加時間表）3

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