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茶不是唯一卻不能替代

生活更新时间:2024-12-21 16:27:05

茶不是唯一卻不能替代（任何都替代不了）1

茶，漸漸的融入我們的生活，很多茶友慢慢喜歡上喝茶，是因為喝茶時的心情，在喧嚣的生活中，為自己躁動的心尋一方淨土。慢慢的愛上了茶，願意為它留出更多的時間去學習，去累積，去感受更多。

對茶的喜愛是不分國界的，據統計，全世界一年喝掉的茶有9000億杯，咖啡6000億杯，可樂1000億杯。茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一種飲品。茶就是有這種魔力，讓人又喜又愛。

茶不是唯一卻不能替代（任何都替代不了）2

當然這不是沒有原因的，因為茶中有三寶，是任何都替代不了的。

1、茶多酚：人體保鮮劑

茶中的茶多酚含量高達18%-36%，是茶中最重要的成分。茶葉中抗氧化的功效就是它的功勞。茶多酚能清除自由基，可以說是人體的保鮮劑。有一個著名的抗氧化能力實驗：2杯綠茶=4個蘋果=5個洋蔥=7杯鮮橙汁。

茶不是唯一卻不能替代（任何都替代不了）3

2、咖啡堿：提神抗疲勞

大家知道咖啡裡面含有咖啡堿，但其實茶中的咖啡堿含量要比咖啡中的高，由于最早是在咖啡中發現的這種成分，所以命名為咖啡堿。

咖啡堿具有提神益思、強心利尿、消除疲勞等功效。喝了茶感覺精神很好、很提神，那就是咖啡堿在起作用了。

茶不是唯一卻不能替代（任何都替代不了）4

3、茶氨酸：天然的鎮靜劑

茶中的氨基酸共有26種，其中茶氨酸的含量最高，也是氨基酸中最特别的一種，因為茶氨酸幾乎在其他植物中找不到，是茶中特有的。

如果說咖啡酸提神，那茶氨酸就是安神的。也許有人會有疑問，這兩者不沖突嗎？并不會，這兩者反而起到了相輔相成的作用，茶氨酸可以讓茶葉提神之後又不會過度興奮。茶氨酸被稱為“天然的鎮靜劑”，能夠使人集中注意力。浙江大學的王嶽飛教授提到，咖啡堿的作用是短期産生的，而茶氨酸的安神、增強記憶力則是長時間的累積才會顯現的。

茶不是唯一卻不能替代（任何都替代不了）5

這些成分巧妙的通過茶葉作為載體，經過互相作用，産生了更大的能量，從國際平衡營養學角度來說，茶的組成成分最合理，在人體的營養和代謝協調起了一個很好的平衡作用。

茶帶給我們的不止是心靈的慰藉，更有身體的益處，我們有何理由不對它喜愛有加呢。

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