【痧美人】分享刮痧方法，傳播養生幹貨～
刮痧曆史悠久，最早可以追溯到舊石器時代。在曆史長河中，一直沿用至今，經久不廢。
關于刮闆的工具也各式各樣：古代用石器、湯勺、銅錢、竹闆、麻繩等來刮痧，這些工具取材方面，但目前已較少人使用。
現代人刮痧最多使用的材質包括：銅錢、玉石、砭石、牛角，那麼如何來選擇适合自己的呢？
1、銅錢
用銅錢等金屬用具來刮痧，多見于澡堂和南方偏遠民間。銅錢價格低廉，但由于棱角明顯，易傷皮膚，并且金屬易導電、導熱，因此除非用于急救刮痧，不建議選用。
2、玉石刮痧
3、砭石刮痧
砭石（biān shí）者，以石治病也，即能治病的石頭。上品砭石有安神、調理氣血、疏通經絡的作用；可以發出許多對人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖，促進血液微循環、調理新陳代謝。
砭石刮痧闆真品原料成本很高，大幅打折的餘地不會很大，一般都會上百元。另一方面，砭石也易碎，不易攜帶。
4、牛角刮痧
所用的材質有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等，其中使用最廣泛的是水牛角。因為水牛角本身就是一味名貴的藥材，味辛、鹹，性寒。辛味行氣活血，潤養肌膚；鹹味軟堅散結，消炎止痛；寒性清熱解毒，活血化瘀。
應該說在以上的所有材質中，性價比最高的應屬水牛角刮痧闆：價格一般在幾十元，不易碎，方便攜帶，并且功效上不輸玉石和砭石。挑選原則為：第一，摸上去要感覺舒适冰涼；第二，不起靜電；第三，用手搓或用火烤時會有牛腥味。
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