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正宗焖南瓜做法

生活 更新时间:2025-01-12 06:19:32

正宗焖南瓜做法?南瓜去皮切塊、蒜頭拍松去皮切粒下油熱鍋倒入蒜粒爆香,倒入南瓜翻炒至稍稍有點焦,加适量清水焖煮至南瓜糯軟加鹽調味即可,接下來我們就來聊聊關于正宗焖南瓜做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

正宗焖南瓜做法(有什麼營養呢)1

正宗焖南瓜做法

南瓜去皮切塊、蒜頭拍松去皮切粒。下油熱鍋倒入蒜粒爆香,倒入南瓜翻炒至稍稍有點焦,加适量清水焖煮至南瓜糯軟加鹽調味即可。

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。

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