啊漫老師_催眠治療抑郁恐懼雙相、焦慮強迫驚恐！

女孩高三，2019年冬天抑郁發作，不能上學，在吃藥。

疫情期間，都在家上網課，她很努力，成績一直很好很穩定！後來學校開學，她去了一個月，就再也不去了。

那天英語口語考試，吃早餐時都還沒事，穿上校服那一刻，突然就說喘不上氣，然後心慌，四肢無力，結果考試都沒去。

媽媽說，她成績之前一直都很優秀，可是現在隻要一說起學習，她就忍不住哭，說再也不想學習了。

現在她心情時常不好，說想死，不停哭，每次哭泣就要媽媽出去！

媽媽說，她現在有一個症狀，吃東西總是停不下來，吃很多，身體都長胖了不少！

1.自我要求太高，但自我認同太低！抑郁逃避，不隻是現在，而是一直存在！

起初，高要求來自于外界。當周圍不斷強化，敏感要強的孩子，就會将高要求内化成自己的人格！

當高要求内化成自己的人格，高要求的成長速度就會很快，要求程度很容易超過自己的能力！

當要求過高，就可能常常達不到自己理想的高度！可是一但受挫，又會感覺到自責，感覺到羞愧，感覺到沒有價值！

價值感都來源于外界的評判，自我認同度很低，過于在乎外在的評判，甚至就是為了外在好的評判而活着，往往看不到現實事物客觀的好壞！

外界說好，還好！可一但說不好，就會耿耿于懷，崩潰難受！

外人看起來，她總是成績優秀，但其實每一次考試，她都壓力很大，每一次考試對她來說，都是灰暗看不到盡頭！

催眠治療中，連接成長中的創傷，

自我要求高，高中以來的每次考試都達不到理想的成績，每次都像是世界末日，每次都是無盡的黑暗！

初中的時候，老師說，你怎麼連這個都會做錯！聽到老師的話，她感覺心髒有一種深深的刺痛感，覺得連這麼簡單的題都會出錯，感覺到無比自責，想找個地縫鑽進去！

同學考了第一，自己考了第二。感覺所有的眼光都圍繞着第一，沒有人關注自己，感覺特别的沮喪和痛苦！

小學的時候，學習口算，媽媽特别嚴厲，她出了錯，特别害怕媽媽的責備，她往外跑，媽媽追了她好幾個圈才停下！

從小學開始，每次出成績前就特别緊張害怕，特别不舒服，總有一種灰暗看不到盡頭的感覺！

她一個人在教室裡，趴在桌上哭，沒有人關注到她在哭，她不願也不敢讓人關注到她在哭！因為她感覺到哭是一種懦弱，她覺得她必須是優秀的，甚至不能有懦弱的權利！

内心的孤獨無助，從來不願也不敢對人說起！因為她感覺不到周圍的支持，隻感覺到不斷的壓力和催促！她很累，她想放棄！

催眠中，她變成了一隻鳥，被關在一個鳥籠裡，鳥籠沒有門，她出不去。她想要自由，可是鳥籠堅硬無比，她把身體撞傷了，也撞不開！

她是拒絕傷心的情緒的，傷心化成了藍綠色的霧，包裹了她，她揮動翅膀想要把霧扇開，可扇開了，霧又會回來，她找不到出路！

身邊都是骷髅和墳墓，她覺得她會死在這裡，她想要死在這裡！鳥籠和藍綠色的霧，變成了一片冰面，她就快要被凍死了！

2.暴飲暴食，是異常的症狀，卻也是情緒的出口！暴飲暴食，是一種對抗，也是一種放縱！

她不願也不敢讓别人看到她的哭泣，情緒是壓抑的，情緒是沒有安全空間的，情緒是沒有出口的！每一次難受，她隻覺得傷心沒有用，哭泣沒有用！

可是情緒沒有正常的通道和出口，就必然會衍生别的不正常的通道和出口！是逼不得已，也是必然發生，異常的症狀就會出來！

暴飲暴食，就是她情緒的異常的通道和出口，就是她異常的症狀表現！

暴飲暴食給了她一種痛快的感覺，給了她一種對抗和放縱的感覺！對抗的是周圍人的要求和束縛，放縱的是自己不斷壓抑的痛苦！

但也正是這種痛快感，對抗和放縱感，讓她越來越停不下來，即使她把自己吃撐了，吃吐了，仍然停不下來！

要媽媽出去，就是她要一個人在家裡大吃特吃，吃下了面包，冰淇淋，吃下了外賣，喝下了牛奶，一直到吐為止！

3.情緒有了出口，症狀就有了變化！認同了委屈，就認同了自己！

如果情緒能夠有正常的出口，如果情緒能夠有安全的空間，那麼異常的通道和出口也就不需要了，外在的異常症狀也就會自然出現變化！

深度催眠治療中，能夠直接改變潛意識記憶中情緒的出口和方向，釋放情緒，找到力量，療愈情結！

催眠治療中，調整情緒的出口，情緒的方向發生了如下變化：

小時候的她趴在桌子上哭泣，她去陪着她，她拍着她的背，說，“我知道你一定很傷心，可以哭得更大聲一些，可以哭得更久一些，我在這裡陪着你！”

那個趴在桌子上的自己，哭得歇斯底裡，哭得撕心裂肺，久久不能停歇，但是越是哭越是輕松，她感覺到自己終于被理解了，内心舒服了，釋然了！

認同了委屈，就認同了自己！因為那些委屈，承載的都是被否定的所謂糟糕；那些委屈背後，掩藏的都是内在的真實需求！

當她能夠認同委屈，陪陪委屈，她就會有前行的力量！

催眠治療中，她有了力量！

她不再是一味的在冰面上等死，她開始鑿冰，想要鑿出一個洞，自己能藏起來，能暖和一些！可是一鑿，冰就破了，她掉進了水裡！

冰破了，其實體現了她的焦慮，不過隻要有了力量，一切都好辦，她自然就可以不斷解決問題！

她在水裡不斷向前遊，感覺還挺自由。遊到一個小口，她用身體把小口撞開，看到一條通道，很黑，隻能爬着走，這裡又是一條很長看不到盡頭的黑暗！

但這一次，她沒有無盡的在黑暗裡爬行，她找到了光源，她開始向上鑿，鑿開了，來到一片草地，有陽光，有動物，有牛和小鹿，空氣特别清新自由！

一次治療結束，她對食物的依賴就降低了很多，暴飲暴食的感覺好了很多，情緒平靜了很多！

抑郁恐懼、焦慮強迫症的治療主要有這幾部分：處理潛意識影響事件和因素；處理情緒；學會與症狀相處；建立适宜的改善行為模式。

公衆号：漫心自然心理催眠

啊漫老師：

累計數千嚴重心理障礙案例實例，保存大量心理治療實錄，包括視頻和文字，實戰型心理障礙治療專家。

專注及擅長領域：

抑郁症、恐懼症、雙相情感障礙、焦慮症、強迫症、驚恐發作；學生社交恐懼症及學校恐怖症；學生抑郁自殘不上學；親子關系療愈；戀愛/婚姻關系療愈；心理催眠技術與療愈課程培訓。

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