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胃不好的人盡量少吃這幾種食物

生活 更新时间:2025-01-20 21:02:58

來源:經濟日報-中國經濟網

如果日常生活中不注重對胃部的保護,不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題,甚至還可能埋下胃癌的隐患,小事變大事。因此,經濟日報-中國經濟網時尚頻道提示,胃不好的人要遠離以下這幾種食物。

薄荷味的零食

薄荷作為一種香料,在很多零食中都有添加,味道清爽。但是,薄荷會放松食道括約肌,這是導緻胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

胃不好的人盡量少吃這幾種食物(胃不好的人應當遠離這幾種食物)1

經濟日報-中國經濟網資料圖 付雲鵬/攝

碳酸飲料

不論是果味汽水、還是可樂、氣泡水等,都是刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導緻腸胃不适;果汁适量地喝有助于身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。

肥甘厚味

油膩食物含有大量的熱量,不易于消化,還能阻擋營養的吸收,是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量,會導緻胃内部的溫度過低,會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。

胃不好的人盡量少吃這幾種食物(胃不好的人應當遠離這幾種食物)2

經濟日報-中國經濟網資料圖 付雲鵬/攝

辛辣食物

辣椒刺激性很大,食用過多容易刺激胃部,導緻胃痛等問題。洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心髒,但是它們也會導緻腸胃不适,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹饪似乎可以使引起腸胃不适的營養混合物不起壞的作用。

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