作者 | 徐典典 & 黃田田

學霸和普通孩子的差别，究竟是什麼？

是天賦嗎？

做記者的時候，随機采訪過一批清華的學霸。比較意外的是，他們大多都說自己并不屬于智商超群的孩子，父母也大多是普通人，但他們有一個共同點：

基本都養成了好的學習習慣。

清華大學微博也曾經展示過學霸們的秘密武器：

淩晨1點睡覺；

清晨6點起床；

6點40開始學習；

晚上9點到淩晨1點，也全都安排得滿滿當當。

清華大學官微都忍不住感歎：“這樣學習，想不當學霸都難！”

家長都關注孩子的學習成績，卻很少關注習慣的養成。然而，真正拉開孩子差距的不是智商，不是家境，而是良好的學習習慣。

先談習慣養成，再談學習成績。

習慣培養養好了，學習成績是水到渠成的事兒。

本文接下來都是實用幹貨，建議大家耐心看完，孩子學到了就能受益，尤其是最後一個！

學會用錯題本

孩子不會做題，太正常了。

家長千萬不要太心急，隻要孩子能聽懂一遍，就說明他的智商沒問題。

各種題型都有固定的解題方法，之所以同類題型反複做錯，原因隻有一個：

不熟練。

怎麼才能變熟練，讓孩子看見題型就會解？

一定要有錯題本。

一個學霸說，自己在上小學三年級的時候，就養成了用錯題本的習慣。

那時候，她的數學成績總是不太好，為此她給自己準備了一個錯題本，把每天遇到的錯題都記在本子上。反複做，做錯的題隔天繼續做，直到每道題随時拿出來，都不再出錯為止。

這個看似麻煩的“笨辦法”，讓她的數學成績在兩個月内，就從30多分提高到了90多分。

另一位清華學霸張子穎也說，自己高中時有一個文言字詞積累本，把不會的字詞随時記錄在本上，有時間就翻一翻。因此，他的語文成績特别好，高考考了130分。

@有道探清華

為什麼錯題本這麼神奇？

因為這是孩子為自己量身定做的特别具有針對性的學習素材，它比市面上任何一本參考書都更适合自己。

方法都知道，可不做就等于零。

記錄錯題之後，不能放任不管，而是要養成反複“排雷”的習慣。排雷的過程，就是鞏固知識點的過程。

這個方法我們推薦過好些孩子，隻要堅持下來，效果幾乎都是顯而易見的。

這個方法，可以運用到任何一門學科。

睡前回顧當天的學習内容

你知道每天什麼時候，人的記憶力最強嗎？

臨睡前。

科學家做過實驗，晚上臨睡前的1小時，是記憶力的高峰時段。

這個時候往往是一個人内心最平靜、精力最集中的時候，靜靜回想這一天學的知識，會記得更加牢固。

「艾賓浩斯遺忘曲線」告訴我們，

在學習中的遺忘是有規律的。在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了。到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，也就是「先快後慢」的原則。

很多孩子真正的問題，不是學不會，而是忘得快。

學了一天的知識，如果不複習，1天後就隻剩下原來的26%。

如果盡快複習，後面遺忘的速度就會明顯減慢，遺忘的數量也會減少。

有人做過一個實驗：兩組學生學習一段課文，甲組在學習後不久進行一次複習，乙組不予複習。

一天後，甲組保持了98%，乙組保持56%；

一周後，甲組保持83%，乙組保持33%。

很明顯，乙組的遺忘平均值比甲組要高得多。

所以，最好的記憶方法，就是「趁熱打鐵」。

當天的知識點，當天複習。等到後面再「亡羊補牢」、「臨時抱佛腳」，就會非常吃力了。

另外，睡前除了記憶知識點，還要保持情緒穩定。

這裡有個反面案例：

有一個村子，流行一種教育方法，叫「打睡虎」。

什麼意思呢，就是孩子白天闖了禍，心裡很害怕以為要挨打，可是等了一天都沒動靜，孩子很高興，以為逃過一劫，終于等到晚上，小胳膊小腿一癱，放心躺在床上了，睡得迷迷糊糊的時候，父親突然沖上來，一把薅起孩子開始教訓。

教訓完了出去了。留下孩子在被窩裡哭，一直哭着睡着。

這個教育方法，效果确實很好，這個村子的孩子都很乖。

但是，智障率特别高。

這是為什麼呢？

因為孩子在接受吼罵刺激後，如果30分鐘之内馬上睡覺，被吼罵的場景就會殘留在腦海裡，很可能到了第二天依然消化不了，時間一久還會形成心理負擔，容易損傷孩子的大腦。

所以家長應該順應大腦的“脾氣”，珍惜孩子睡前一小時的黃金時間，把注意力轉移到更有利于孩子成長的事情上，揚長避短，讓孩子有一段美好的睡前時光。

堅持閱讀

2017年高考狀元問卷調查結果顯示，除學業之外， 80%的高考狀元都愛好閱讀。

有數據顯示，堅持閱讀的孩子，學習成績平均會高出10分以上。

因為所有學科的基本功就是閱讀，它不僅影響寫作文，閱讀不行，孩子連題都讀不懂，更别說考高分了。

學霸張子穎說，想要語文成績好，就要進行大量的閱讀。

念高中的時候，他最喜歡看的就是《人民日報》評論文章。因為這類文章觀點犀利，運用了很多長段的排比句，文字非常有氣勢。

堅持閱讀，對他做閱讀理解題和寫作文，都非常有幫助。

@有道探清華

閱讀為什麼這麼重要？

美國社會學家埃文斯做過一個著名調查：家中藏書500本，能給孩子帶來多大的教育優勢？

她調查了27個國家的7萬多個家庭之後，得出這三個重要結論：

第一，家裡有500本藏書的孩子，比那些沒有藏書的孩子，平均要多受3年多的教育。

第二，家裡藏書多的孩子，他們完成大學學業的可能性，要比家裡沒有藏書的孩子多出19%。

第三，即使父母的教育水平相差很大，當家裡的藏書量達到500本時，孩子的受教育水平差異也不大。

這三個調查數據說明了什麼？

讀書，就是最好的家風。一個藏書多、有文化底蘊的家庭，對下一代的人生有着深遠的影響。

而且，就算父母自己的教育水平一般，隻要給孩子提供了好的閱讀條件，培養孩子讀書的習慣，孩子也能夠達到不錯的教育水平。

著名的教育學家蘇霍姆林斯基曾說過：“一個不閱讀的孩子，就是學習上潛在的差生。”

如果孩子就是不愛閱讀，也不要擔心，很可能是書沒選對。

當你不知道怎麼選的時候，建議從兒童經典暢銷書籍開始，從孩子最感興趣的領域開始。

不要逼孩子讀他讀不下去的書。

每讀完一本書，都可以給孩子一些小小的獎勵。

一旦他體會到閱讀的愉悅感、成就感，閱讀習慣就會漸漸養成。

養成自律的習慣

廣西高考狀元楊晨煜，以730分的成績被清華大學錄取。

他最大的秘訣，就是自律。

高中三年，隻要自習室不熄燈，他就不回宿舍。

每隔一段時間，他就為自己“量身制作”計劃表，具體到每天的自習時間、做題時間、整理筆記的時間，制定之後，就會雷打不動地執行。

在學習之外，還給自己規定了運動時間。每周跑步多長時間，都在他的計劃之内。

其實學霸和普通人的區别又有多大？沒有别的，就是自律。

一位學霸說，堅持下去，自律是特别讓人上瘾的。

很多人覺得自律特别難，其實，在學霸眼裡，就是毫不費力。因為他們早早地養成了自律的習慣，不自律，反而會覺得難受。

高爾基有一句名言，哪怕對自己一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

如果你是孩子，請相信，養成好習慣，會讓你終身受益；

如果你是家長，請把這篇文章轉發給家人和朋友，盡早幫孩子養成這4個好習慣。

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作者：徐典典，育兒專欄編輯，專注育兒和兒童心理學研究。黃田田，自由撰稿人，專注于兒童心理學研究，用理性思考事物本質，用文字傳遞點滴溫情。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。

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