經常吃糖是個很不好的習慣，會導緻齲齒、挑食、肥胖等。所以，大部分家長都會嚴格控制孩子吃糖的次數。但有種零食，卻被家長們奉為“哄娃神器”，說它是“不甜”還“補鈣”的“健康零食”，一天吃一闆都沒啥問題，甚至連咱們自己都很難抵擋它的香濃味道。

納尼？含糖少還能補鈣？這究竟是什麼樣的“神仙”零食，真相到底如何！别急，魏老爸這就來一探究竟！

我們通過不同平台購買了 8 款國内外熱門奶片，以一款經典奶糖為對比，檢測了總糖、鈣和蛋白質含量。

樣品費 347.9 檢測費（折後價）4258 = 4605.9 元

縱觀這次評測的 8 款奶片的配料表，全部都添加了糖！有白砂糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等。實測結果如下：

1 号奶片居然添加了 3 種糖，總糖含量達到 57.8g/100g，比奶糖還要高。3 号奶片總糖含量跟奶糖差不多，其餘的奶片也不低。要知道，我們之前評測的市面上常見的奶茶，糖含量最高的也不過 10.6g/100g。

像 1 号這樣的奶片，寶寶要是一天吃個十片八片的，大概會攝入糖 13~16g。這還不算吃的其它零食，喝的果汁飲料等。而 WHO 建議，兒童每天攝入遊離糖應在 25g 以下。嬰幼兒就更不應該過早或過多攝入糖了，不然齲齒、超重、肥胖和挑食都會找上門來。

千萬别覺得，吃起來不算甜就是低糖！真正的低糖食品，國标是有明确要求的：糖含量不大于 5g/100g 才能算低糖。仔細看看給孩子買的零食飲料，有幾個是真正的低糖食品！

國标要求 100g 食品中，鈣含量不小于 30%NRV，也就是 ≥240mg，才能算高鈣，或者富含鈣。

咱們來看看實測結果。

可以看到，8 号奶片剛好壓标準線，2 号和 4 号奶片不符合高鈣要求，其中 4 号奶片的鈣含量居然跟 9 号奶糖差不多。

如此看來，就算寶寶一天吃十顆奶片，也攝入不了多少鈣，反而吃進了不少糖，補鈣的效果還不如去喝一盒牛奶。

其實，3 歲以内隻要保證奶量和正常輔食，就可以滿足寶寶每天的鈣需求，兒童和青少年才是鈣需求的高峰時期。

魏老爸建議，補鈣首選從飲食中獲取。500ml 牛奶 1 斤深色蔬菜，大約就有 800mg 鈣了。像 4、5、7 号奶片額外添加了鈣，相當于去吃鈣片，還不如直接去從食物中獲取。

另外，看到上面這個配料表，魏老爸真是忍俊不禁。加了益生菌又滅活，這不是吃益生菌的“屍體”麼！有啥意義！難道隻是為了蹭下“益生菌”這幾個字的熱度？

很多家長覺得，奶片就是奶粉壓制而成的，相當于濃縮的牛奶。有的銷售還會這樣鼓吹，說 3 片奶片兌水就能還原成一杯牛奶。這套說辭，加之奶片本身香醇的奶味，更是讓家長們深信不疑，奶片就是寶寶的健康零食。

事實是！

别說 3 片奶片能還原成 1 杯牛奶了！10 片奶片，連半杯牛奶都還原不了！

其實奶片不全是奶粉，除了糖還有很多其它添加。濃濃的奶味，還不是全靠香精！不信你幹吃奶粉試試，絕對沒有這麼濃郁的奶香！有了香精就不同了，它可以調成各種小孩子喜歡的味道，不上瘾就怪了。

此外，很多奶片的配料中還有很多不推薦嬰幼兒吃的成分。

看來這奶片，也沒比奶糖好哪去。什麼哄娃的健康零食，什麼營養又補鈣，根本不存在的！

類似的産品，數不勝數。什麼兒童牛奶、兒童酸奶、兒童奶酪，跟一般的食品其實沒什麼區别！商家無非是看中了家長的需求，踩踏着一顆顆為孩子的真心，做出看似很美好很适合孩子的産品。為了打造出孩子喜歡的效果，商家更是在産品中添加了很多不必要添加的成分，從味道、感官上吸引孩子，讓他們欲罷不能！

很多帶有“兒童”字樣的産品，甚至還不如之前普通的同類産品。前不久我們評測過的兒童醬油，就是如此。

這種打着“适合孩子”旗号的産品，究竟什麼時候才能被重視！魏老爸懇請各位商家，請不要再迷惑不知情的家長了，收手吧！讓兒童食品真正适合兒童，别害了無辜的孩子，他們何其無辜啊！

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