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國民下飯菜做法大全

生活 更新时间:2024-12-21 00:48:12

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)1

想吃川味雞塊,面對一大堆調味料不知如何是好,不是太酸就是太辣,耽擱時間還浪費食材,直到用上豪吉酸辣川香汁,無需考慮配比問題,煎、炒、烹、炖、涼拌一瓶搞定,無需繁複的配比搭配,省時省力又省心,真是有口福了。

By 優雅的長圍巾 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞腿 600克
  • 蔥 1段
  • 姜 3片
  • 蒜 4瓣
  • 草果 1個
  • 肉蔻 1個
  • 豪吉雞精 2克
  • 豪吉酸辣川香汁 2勺
  • 醬油 15克
  • 香葉 4片
  • 八角 1個
  • 桂皮 1塊
  • 甜面醬 2勺
  • 郫縣豆瓣醬 1勺
  • 老抽 1勺
  • 熟芝麻 半勺

做法步驟

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)2

1、食材準備好,雞腿清洗幹淨。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)3

2、分割成大塊。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)4

3、放入開水中汆燙,變色撈出。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)5

4、蔥切段,姜切片,蒜拍碎,其它輔料準備好。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)6

5、起油鍋放入食用油加熱,放入準備好的輔料炒香。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)7

6、倒入甜面醬和郫縣豆瓣醬,翻炒。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)8

7、倒入醬油提味。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)9

8、放入雞塊翻炒上色

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)10

9、加入清水,水量與食材持平,大火燒開轉中小火炖。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)11

10、放入老抽上色,炖至雞肉成熟。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)12

11、放入豪吉酸辣川香汁。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)13

12、放入豪吉雞精增鮮。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)14

13、轉大火收汁,湯汁不用收幹淨,留下一部分。

國民下飯菜做法大全(百吃不厭國民菜)15

14、裝盤,撒上熟芝麻,上桌。

小貼士

用豪吉酸辣川香汁調出地道川味,省時省力省心。

雞腿的營養功效

雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.促進智力發育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

雞腿的飲食禁忌

雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鲫魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;

與芝麻、菊花同食易中毒;

與李子、兔肉同食,會導緻腹瀉;

與芥末同食會上火。

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