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脾虛要怎麼調理

生活 更新时间:2024-12-04 12:28:48

脾虛要怎麼調理?針對脾胃虛弱、氣血虧虛的人群,推薦食用淮山粥首先要準備的材料有:白扁豆,淮山、蓮子蓮米,粳米,今天小編就來說說關于脾虛要怎麼調理?下面更多詳細答案一起來看看吧!

脾虛要怎麼調理(脾虛調理方法)1

脾虛要怎麼調理

針對脾胃虛弱、氣血虧虛的人群,推薦食用淮山粥。首先要準備的材料有:白扁豆,淮山、蓮子蓮米,粳米。

在制作過程中,要注意首先清洗幹淨藥材,再把以上四味加水煮粥,這四味藥物,功效協同,調理心、脾的功效較強,适用于脾虛伴有心悸、胸悶、失眠多夢的人群服用。

山藥能補肺、健脾,蓮子健脾、養心安神,且四味藥物藥性平和,對于人體沒有明顯的副作用,适合長期服用。

如果伴有納差、消瘦等症狀,可以服用南瓜小米粥,加入适量的南瓜、小米、蘿蔔等食材,對于胃納減退的患者尤其适合,像很多小孩子出現厭食、體重下降等,就适合食用南瓜小米粥。

制作時首先将南瓜、蘿蔔去皮、洗淨,切好備用,小米洗淨後,共同放入鍋中,加水煮沸,小火慢熬即可。

這個藥膳中,多以食材為主,尤其适合症狀不是很嚴重的人群。如果症狀較重,身體比較消瘦,還可以加入杜仲、淮山等藥物加強健脾的功效。

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