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孕早期多吃什麼水果對胎兒發育好

母嬰更新时间:2024-07-05 12:37:06

懷孕以後，孕媽體内的激素會有所變化，所以孕媽的身體也會出現很大的變化，而且在飲食和生活習慣上也會有變化。懷孕以後，胎寶寶會在孕媽的肚子裡生長發育，而胎寶寶的生長發育是不離不開各種營養的，所以這個時候孕媽要補充一些有營養的食物，這樣才能讓胎寶寶生長發育的更好。在生活中，除了正常的飲食以外，孕媽還會吃一些水果，因為水果中的營養物質比較多，對胎寶寶的發育有很大的幫助，雖然吃水果有好處，但是并不是所有的水果都适合孕媽吃，特别是下面這幾種水果，孕媽盡量要少吃，接下來小編就跟大家一起來看看。

孕早期多吃什麼水果對胎兒發育好（孕媽盡量少吃這幾種水果）1

山楂

很多孕媽在剛懷孕的時候，會出現一些妊娠反應，可能會出現胃口不好的情況，什麼東西也不想吃，但是不吃東西就會影響胎寶寶的發育，所以孕媽就會吃一些山楂來開胃，山楂吃起來酸酸的，能夠幫助消化，具有很好的開胃效果，但是山楂裡面含有的一些成分可能會導緻孕媽宮縮，不利于胎寶寶的健康發育，所以孕媽盡量少吃山楂。

孕早期多吃什麼水果對胎兒發育好（孕媽盡量少吃這幾種水果）2

榴蓮

榴蓮的營養很豐富，而且有很多孕媽都比較喜歡吃，雖然聞起來比較臭，但是吃起來卻很美味，榴蓮含有很多熱量，屬于熱性食物，偶爾吃一些身體是有好處的，但是如果孕媽吃得太多，就很容易出現上火、便秘的情況，不利于自己和胎寶寶的健康。

孕早期多吃什麼水果對胎兒發育好（孕媽盡量少吃這幾種水果）3

雪蓮果

很多女性都比較喜歡吃雪蓮果，這種水果來自于高山，屬于寒性水果，如果孕媽經常吃寒性水果就會引起體寒，長期下去就會導緻腹瀉，嚴重的話還會出現流産的情況，所以孕媽盡量少吃寒性水果。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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