随着年齡的不斷增長，人們的身體健康情況就會出現一些毛病，比如說，有些人晚上睡覺愛出冷汗，這讓許多中老年非常困惑，總是擔心自己得了什麼疾病。尤其是更年期的人們，經常晚上出冷汗導緻失眠比較嚴重，那麼，晚上睡覺出冷汗的原因是更年期引起嗎?下面我為大家講一講原因何在，并且希望大家把盜汗的種類以及自我養護方法收藏好。

晚上睡覺出冷汗的原因

1、更年期。伴随更年期的潮熱晚上可能發生并導緻出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。

2、特發性多汗。特發性多汗是一種身體長期産生太多的汗水沒有任何可識别的身體原因。

3、感染。肺結核盜汗是感染最常見的。但細菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨頭炎症)，膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種症狀。

4、癌症。盜汗是某些癌症的早期症狀。最常見的一種癌症是淋巴瘤引發盜汗。然而，有一個确診癌症的人經常有其他症狀，如無法解釋消瘦和發燒。

5、藥物。服用某些藥物會導緻盜汗。抗抑郁藥藥物是一種常見的藥物，會導緻盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴随着盜汗。

6、低血糖。低血糖會導緻出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。

7、激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進。

8、神經系統的情況。罕見，包括自主神經條件反射失調，創傷後脊髓空洞症，中風，自主神經病變可能會導緻出汗增加，可能導緻盜汗。

盜汗的種類

1、輕型盜汗：輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒适的感覺。

2、中型盜汗：中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口幹咽燥的感覺。

3、重型盜汗：重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即将入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。

盜汗患者自我養護方法

1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最适合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢複。

3、在條件允許時，适當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

4、患者的被褥、鋪闆、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持幹燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

5、重症盜汗且長期卧床的病人，家屬應特别注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

看完了這篇文章以後，大家對于晚上睡覺出冷汗的原因有了全面了解，原來單純認為這種症狀是更年期引起未免有些片面，其實癌症，低血糖，激素紊亂以及一些感染疾病也是晚上出冷汗的原因。而且盜汗在每個人身體的輕重程度各不相同，所以希望大家把盜汗的種類及養護方法好好學一學，通過咨詢醫生，在藥物治療的同時，加以食物調理以及住宿環境改善。

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