摘要：田徑教學是高中體育的重要内容，面對田徑教學中出現的問題，體育遊戲在各環節、在各項目的有效應用可以激發學生運動興趣，提高學生運動技能，發展學生體質，有效促進體育課堂效益。

田徑教學是高中體育的重要教學内容之一。然而，縱觀高中體育，田徑教學項目越來越不受學生歡迎，表現為學生對課堂教學不感興趣，體育課堂效率不高。究其原因：一是現代體育項目的引入，學生更喜歡具有挑戰性的體育項目與新興的時尚體育項目，如球類、啦啦操等；二是田徑教學的傳統教學模式陳舊，方法單一，影響了學生運動興趣的激發；三是學生對體育課堂的認識意識不強，認為隻要學好數理化，體育成績不重要。體育遊戲是體育教學的重要内容之一。在新課改理念下，越來越多的體育老師能夠重視和應用體育遊戲，使體育遊戲成為一種有效的教學手段。筆者在高中田徑教學中，恰當運用遊戲性教學，通過遊戲的運用，激發學生運動興趣，提高學生運動技能，發展學生體質，有效促進體育課堂的效益。

( 一 ) 體育遊戲在準備活動中的應用

田徑教學中的準備活動分為一般性準備活動和專項性準備活動。有效的準備活動可以克服人體内髒器官的惰性，提高運動器官的工作能力，激發學生的運動興趣，促使學生以良好狀态迎接學習。

1. 體育遊戲應用于一般性準備活動

傳統的田徑教學準備活動中，不少教師通常會采用慢跑、徒手操等這些常規形式作為内容，而且反複使用，導緻學生參與的積極性不高。如果選擇運用遊戲或改編新遊戲來代替傳統的準備活動，可以大大促進學生身體機能和心理發展，并能激發學生參與學習的欲望。例如：采用“聽數抱團”、“貼燒餅”等遊戲，既鍛煉了身體的機能，也使學生跑出快樂。又如：把“老鷹捉小雞”遊戲進行創編，改為“龍飛鳳舞”遊戲，遊戲中，把學生均勻分成若幹組，大個人在前面，後面的同學要抱住前面同學的腰，要求在練習中不撒手、不斷開，如果斷開了，要迅速接起來。大個子要帶領本組同學要去抓其他組的排尾，同時還要保護好自己小組的排尾。小小的改編，可以滿足高中學生的心理需求，學習的積極性一下子就提高了。

2. 體育遊戲應用與專項性準備活動

專項性準備活動可以幫助身體各機能做好充分的準備。田徑教學需要專項性準備輔助教學。例如：短跑教學的專門性準備活動，可以選用“聽号追人”、“長江黃河”等遊戲；中長跑教學中，可以安排“圓圈接力”、“拉網捕魚”等遊戲。體育遊戲運用于準備活動，要有選擇、有時機的穿插和運用，逐步提高身體技能，有效為主教材的服務打下基礎。

( 二 ) 體育遊戲在技能教學中的應用

田徑技術動作技能的形式是一個複雜的過程，需要學生良好的身體機能和心理狀況。遊戲的應用，可以改變單一枯燥的練習方式，提高學生的興趣，加快學生運動技能的形成。

1. 體育遊戲應用于跑的項目

跑是高中田徑項目最基礎的内容。通過體育遊戲，可以提高高中學生動作的反應速度和移動變化速度。例如：在短跑教學中，運用“轉身起跑”遊戲。教師将學生平均分為人數相同的若幹小組。遊戲開始，第一組學生背對跑道在起跑線後蹲着，兩手扶地做好起跑的“預備”姿勢，聽到老師哨聲，快速轉身起跑，看誰先到達指定位置。依次進行。這個遊戲不僅讓學生在有趣的遊戲中提高技能，還有效提高學生的反應、靈敏等素質。又如：在中長跑教學中，運用蛇形跑、繞物接力跑、定時跑、定量跑等遊戲，可以消除學生的緊張心理，讓他們在有趣的氛圍中積極主動參與練習。

2. 體育遊戲應用于跳躍項目

高中階段的學生雖然不像中小學生那樣喜歡跳躍，但是他們對于跳躍類項目不是特别反感。如果教師采用一些跳躍遊戲，不僅可以增強學生的腿部肌肉和力量，還可以鍛煉他們的身體素質和團結品質。教學中，女生比較喜歡各類跳繩類遊戲，教師可以創設各種團體性的花樣跳繩遊戲，如跳花籃、跳格子、十字跳等，讓她們在團體性遊戲中鍛煉腿部力量，然後可以利用短繩進行各種跳躍的練習。男生比較喜歡具有挑戰性的跳躍遊戲，例如障礙跳、撐杆跳等。教師要根據男女生的不同需求，選擇适合他們的遊戲，讓學生在遊戲中發展能力。

3. 體育遊戲應用于投擲類項目

高中階段的學生對于投擲類項目還是比較喜歡的。如果在投擲類教學中，設計一些鉛球和實心球的遊戲，可以有效提高學生的投擲能力。例如：在實心球比賽中，教師給學生不同等級的标準，讓學生自由組合，在小組長的帶領下，比比哪組投中的次數最多。教師在遊戲過程中，加強學生投擲動作的指導，不斷引導學生采用正确的姿勢投擲。又如：利用鉛球，設計“擲球比遠”“擲球積分”“橫繩投擲”等遊戲，可以提高學生練習的興趣和技能。

( 三 ) 體育遊戲在身體素質練習中的應用

傳統教學中的身體素質練習比較單調、艱苦，學生往往會厭練、抵觸，不利于學生的身心發展。身體素質練習中有效運用體育遊戲，可以促使學生在輕松、愉快的學習氛圍中積極練習。例如：發展腿部力量，可以運用“單腳跳接力”、“蛙跳接力”等；發展上肢力量，可以運用“推小車”、“四角拉力”等遊戲；發展靈敏素質，可以運用“打活靶”等遊戲。通過一個個小遊戲，讓學生練得輕松，玩得愉快。

( 四 ) 體育遊戲在放松活動中的應用

高中體育課的結束放松活動也是考量體育教師素養和能力的一個重要指标。體育教師不僅可以通過放松操等活動讓學生的身心得到恢複，還可以設計一些輕松愉快的小遊戲幫助學生消除疲勞。例如：抓笑、指部位小遊戲，可以讓學生在輕松愉快的氛圍中結束體育課學習。

( 一 ) 注意體育課安全

體育課安全是體育老師首要考慮的因素。為防止體育遊戲對學生造成的傷害事故，在選擇和安排遊戲時一要考慮安全因素，二要認真組織遊戲。例如：在“實心球比遠”遊戲中，教師一要注意場地的布置，要做到眼觀一切，二要注意選派小助手一起負責練習中的管理，以防出現課堂意外。特别是在素質練習中運用遊戲，學生常常會比較興奮，興趣高漲。教師不僅要根據項目的要求選擇合理的遊戲，還要采取安全措施，防止傷害事故的發生。

( 二 ) 注意學生的心理

高中田徑教學有一定的教學難度，有些學生對于一些自己不擅長的項目往往會出現畏懼心理，不愛做體育遊戲，此時，教師要關注學生的身心健康，降低學習要求，鼓勵學生積極參加。例如：在鉛球教學中，一些個子偏小的學生會出現畏懼心理，教師可以采用“推球過線”的遊戲，幫助學生利用輔助器材提高技能。又如：在中長跑練習中，可以給學生設置不同顔色的區間，讓學生在不同顔色的區間中采用不同的跑的速度，讓學生在輕松的氛圍中，學會技能，掌握技能，提高技能。

( 三 ) 注意内容的聯系

體育遊戲應用于高中田徑教學，不是簡單随意采用一些遊戲，而是要有目的性、有針對性，在選擇遊戲的時候要與上課内容密切關系。例如：在鉛球教學中，可以采用“推球過線比賽”來鞏固學生的出手角度。在跳遠教學中，可以采用“看誰摘得多”遊戲，來發展學生跑動中的起跳能力。通過一些輔助或提高性的遊戲，幫助學生提高興趣，讓學生在遊戲中體驗成功，積極掌握動作技能。

( 四 ) 注意遊戲的價值

積極向上的體育遊戲，不僅可以鍛煉學生的身體，還能培養學生良好的品質。教師要針對高中學生的特點和需求，設計、安排适合他們的體育遊戲。例如：在跑的項目遊戲中，可以安排“傳球接力”遊戲，培養他們團結合作的精神。在跳躍類遊戲中，可以安排“穿過封鎖線”遊戲，培養學生挑戰精神。體育遊戲是田徑教學的輔助手段，需要教師在各環節、各項目中積極地、選擇性，有針對性的應用。高中體育教師要切實轉變教學觀念，改變傳統田徑教學模式，深入開展體育遊戲進課堂的研究與實踐，設計與教學内容相匹配地遊戲，科學地将體育遊戲融入到課堂教學中，讓高中田徑教學生動有趣。

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