床單是我們每天都親密接觸的物品，也許肉眼看起來并不是很髒，但如果用顯微鏡去觀察，就會發現上面有很多的細菌和螨蟲。
于是有人就會産生疑惑：若30天不洗床單究竟有多髒？又會發生什麼呢？多久洗一次床單會比較好呢？
30天不洗床單會發生什麼？
事實上，床單上的污垢主要來源于皮膚脫落的死皮細胞、汗漬、皮脂、織物纖維、灰塵等等，這些物質的存在給細菌以及塵螨之類的生物提供了合适的生存環境，讓它們得以不斷生存繁衍。
在睡眠過程中，有可能會吸入床單上的微生物、細菌、真菌等，導緻出現呼吸道感染；而塵螨會影響皮膚健康，造成粉刺、皮疹、過敏等問題；混用的床單還可能會傳播股癬、甲癬等疾病。
可想而知，每天在肮髒的床單上入睡，想不影響到身體健康都難。
床單多久洗一次比較好？
這個問題沒有統一的答案，要看居住地區的環境氣候和濕度來判斷。
北方地區
北方地區氣候通常比較幹燥，相對而言不容易滋生微生物和螨蟲，再加上北方秋冬季時間比較長，氣溫較低，人睡覺的時候不容易出汗，也會穿着包裹全身的睡衣。
因此皮膚和床單的直接接觸會比較少，床單相對沒那麼容易變髒，一個月左右清洗一次就可以了。
當然在夏天氣溫比較高的時候，還是要适當增加清洗頻次的。
南方地區
跟北方地區截然不同，南方地區在春秋季比較潮濕，到了夏季又會非常悶熱，甚至乎冬季氣溫偶爾還是比較高。
在這樣的環境條件下，人在睡眠過程中很容易出汗，同時皮脂分泌也會比較多，導緻床單更容易變髒。
因此建議南方地區的朋友最好每周換洗一次床單，即便是沒有時間，也要做到2周左右換洗一次。
如何保持床單清潔？
1、正确晾洗
清洗床單之前，可以先用适量的熱水浸泡一段時間，這樣可以幫助殺滅床單上面的微生物。另外在清洗完以後，最好放在太陽底下曝曬幾個小時，通過太陽光中的紫外線殺滅微生物。
2、全部換洗
我們不僅要保持床單的幹淨整潔，還要同時更換枕套以及被套，就連枕頭也需要定期晾曬，否則就算床單洗幹淨了，其他床品上面帶有的微生物同樣也會影響我們的身體健康。
3、保持通風
微生物除了懼怕高溫以外，還怕脫水，因此定期通風，保持室内環境幹燥也是消滅微生物的最佳武器。
起床以後，要第一時間打開門窗，保持通風透光。
我們每天都要和床單一起度過不少的時間，因此保持床單的潔淨，才能保證身體健康。
至于多久洗一次床單，其實并沒有統一的标準，要依據居住環境氣候條件以及個人你好的生活習慣而定，隻要滿足衛生和健康要求即可。
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