春季,陰陽之氣開始轉變,萬物随陽氣上升而萌芽生長;
随着外部環境陽氣的上升,我們人也需要提升身體内環境陽氣,達到内外環境平衡,保持身心愉悅。
體-寒的人,天氣越熱越難受,經常萎靡不振,因為自身的内環境低于外部環境,被外部環境壓制。
紅茶是暖性的,具有暖-胃-驅-寒的功效,
春夏之間,體-寒的人就需要多喝些紅茶來提升身體内環境。
首先,要選擇儲存一年到三年之間的等級稍高的老紅茶,不要選擇新做出來的紅茶;
因為老紅茶,它的暖性是穩定的,有力量的,
喝到我們身體當中,能夠迅速的使體表發汗;
其次,在喝茶時間上,
最好上午喝,一個人喝兩克即可;
喝到手心腳心發汗,要下行排氣排便,這時,體内的寒濕則會通過汗-液和排-便排出了。
但上火的情況下,不要喝紅茶。
#春日生活打卡季#
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