愛美是每一個女孩子，都在追求的事情，不管是十幾歲的年輕女孩子，還是四五十歲的熟齡阿姨們，對于自己的外在顔值，都是很在意的，大家也都在為提高顔值做着不同的努力。

判斷一個人的顔值高低，皮膚的狀态是關鍵，那些皮膚白皙透亮的女性，通常看起來都會比真實年齡小許多，而一些天生皮膚黑黃或者後天不注意護理的女性，皮膚狀态都是偏黑黃的。

如果是沒有化妝，在素顔的狀态下，黑黃的膚色會讓整個人顯得又老态又土氣，建議皮膚黑黃的女人經常做下面這幾件事，你會變得越來越好看。

不卸妝容易導緻皮膚暗黃無光、毛孔粗大和痘痘的情況，這些相對好處理，隻要定期清潔卸妝就行了。但如果長期不卸妝導緻的膚色暗黃就比較難改善了，化妝品裡含有各種色素，這些色素沉澱在肌膚上，會讓我們的肌膚無法正常調節水分，長期下來皮膚越來越幹燥，膚色暗沉無光，整個人看起來老好幾歲。

所以在這裡建議大家晚上回到家後，不管多晚都要堅持卸妝，即使臉上隻塗了防曬霜或者一層薄薄的隔離霜也要用卸妝産品，普通的洗面奶是無法卸除這些彩妝的，卸妝後再用洗面奶清洗一下皮膚表面的油脂和灰塵就可以了。

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精華液裡面含有的營養成分是比較多的，它比水乳的分子量小，更容易被皮膚所吸收。一些美白功效的精華液裡面都會含有行之有效的美白成分。

市面上常見的美白成分有傳明酸、煙酰胺、維生素C衍生物等，這些美白成分可以淡化我們臉上的黑色素，起到抗氧化以及提亮膚色的作用。堅持使用，可以改善皮膚黑黃的狀态，使你的膚色越來越亮。

tips：護膚品的作用是比較慢的，尤其是美白功效的産品，更不是一朝一夕的事情，要想真的起到美白的效果，需要長期堅持使用才行，使用美白精華的時候用量要足，不然再昂貴的精華用的太少也起不到什麼效果。

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我們亞洲人的皮膚本身是偏黃的，但如果皮膚狀态是黃加黑就會顯老許多。有些人的皮膚是天然黑，大多數都是後天曬黑的，所以做好防曬工作，比用美白類的護膚品更加神之有效。

在出門前塗防曬霜是防止曬黑最好的方法，防曬霜可以抵禦紫外線對皮膚的傷害，防止曬黑和曬傷以及曬老皮膚，所以建議大家即使是素顔的狀态也要堅持塗防曬霜。

tips：防曬霜不止夏天要塗，秋冬季節和陰雨天氣紫外線都是存在的，隻是這個時候紫外線強度較低，我們可以使用防曬指數低一點的防曬霜，或者選用有防曬功效的粉底液。要注意防曬霜也是要卸妝的，這樣才能讓皮膚維持在健康的狀态。

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上面說的幾個都是外在的美白方法，除了這些内在的調理也比較重要，在平時我們可以多吃一些蔬菜和水果這些帶有顔色的健康食物，可以調理内分泌，讓新陳代謝能力加快。

還有就是睡前半小時可以喝一杯淡蜂蜜水，蜂蜜裡面含有天然的營養物質，有美白肌膚和加快新陳代謝的作用。

tips：要注意蜂蜜水溫度不能過高，也不建議喝太濃的蜂蜜水，這樣會攝入糖分太多，導緻肥胖的問題。

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