日常生活中我們會發現，有些人冬天穿很少也不冷，但有些人把自己裹得嚴嚴實實的也手腳冰冷，這其實跟人體内的陽氣有關系。腎是陽氣的産生的根源，也是陽氣的根本。
如果人體的腎陽充足，就能抵禦寒冷，維持正常的體溫，也不會有怕冷的感覺。但如果人體腎陽虛弱，不能溫煦人體，就會産生寒冷的感覺。
其實，人體内的每個髒腑都有陽虛的可能，都會導緻畏寒怕冷，但是其他髒腑如果陽虛了，實際上也都跟腎陽虛弱有關系。這是因為腎中的陽氣被稱為命門火，人體的髒腑必須借助于腎陽的溫煦，才能維持正常的功能。陽氣旺盛的人，身體各方面都是比較強健的，抵禦外邪的能力也比較強。而陽氣虛弱的人就會很怕冷，身體也越來越虛弱，抵抗力也會下降。舉個例子來說，人老之後會開始怕冷，這就是腎中陽氣開始衰弱所造成的。
那麼我們隻要及時補腎，讓體内的陽氣充足，就不會那麼怕冷了。那補腎的方法有那些呢？其一就是我們要多運動。很多人怕冷，其實就是不愛運動造成的，長期坐辦公室，回家坐車，到家了坐着看電視。長期以來就會導緻我們氣血流通減弱，體内陽氣得不到生發。所以最好的升陽的辦法就是多動動，動則陽升。其二，我們可以平日裡多吃一些溫熱的食物，例如羊肉、韭菜、泥鳅、桂圓等。其三才是我們用一些藥物來幫助我們身體恢複健康。
當我們身體不光出現畏寒的情況，還有伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色暗沉發黑、尿頻尿急等情況的時候。說明腎陽虛的症狀比較嚴重了。如果再不重視起來，甚至有可能出現例如萎軟、觸之即洩這類症狀。對此我們可以選用右歸丸來進行調理。
右歸丸裡有：熟地黃、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲。它的功效便是溫補腎陽，填精止遺。适用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，萎軟遺J，大便溏薄。
方子裡的附子、肉桂、鹿角膠可以溫補腎陽，填J補髓；熟地、枸杞子、山茱萸、山藥擅長滋陰益腎，養肝補脾。菟絲子補陽益陰，固J縮尿；杜仲補益肝腎，強筋壯骨；當歸養血和血，也能幫助鹿角膠補養精血。這些藥一起使用，達到溫補腎陽，填J止遺的功效。
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