瑜伽傳承脈絡

談及大師

我們不得不從頭說起

原始瑜伽

（公元前5000年——公元前800年）

印度最知名的史詩故事——《摩诃婆羅多》中這樣說到：哈朗亞嘎是瑜伽最古老的宣揚者。盡管他的生平不詳，在《吠陀經》《奧義書》和其它文獻中也有類似記載：哈朗亞嘎是第一個開創瑜伽修煉方法的人，他是瑜伽的第一個導師，啟發了後來所有傳承或者記述瑜伽的哲學家。

古典瑜伽

（公元前800年——公元1800年）

公元前6世紀，出現了佛教始祖佛陀和耆那教始祖大雄。佛陀引入内觀的理念，由此而來的冥想使得瑜伽和今天的心理學關系密切。耆那教則嚴格遵循“不害”的道德戒律，對瑜伽傳統造成持續影響。

随後第一本瑜伽典籍《薄伽梵歌》出爐，繼《薄伽梵歌》之後的另一部奠基之作《瑜伽經》，其作者帕坦伽利用精要的形式凝練196句箴言，定義瑜伽為“心意波動的止息”，并提出瑜伽修行的八種方式（即“八分支”，總體組成了“阿斯湯加”瑜伽），“八分支”在《瑜伽之樹》中有詳述，成為現代諸多瑜伽流派的源頭。

現今，在印度以外的地方，人們所習練的“瑜伽”基本上等同于“哈他瑜伽”，因為“哈他瑜伽”尤其注重“八分支”中的體位法。《哈他瑜伽之光》的作者斯瓦塔摩茹瑪也就是哈他瑜伽最早的傳播者，開創了瑜伽治療的先河。

近現代瑜伽

（公元1800年至今）

直到十九世紀之後，幾位重要人物出現。

1. 辨喜在1893年出席芝加哥世界宗教大會，第一次把瑜伽帶到西方，溝通中西文化。

2. 受過西方教育的奧羅賓多把自己的瑜伽思想歸結為“整體瑜伽”，強調人的全面發展，将追求個人解脫和人類進化發展的命運結合起來。

3. 尤吉·巴贊将印度教和伊斯蘭教思想相結合，1969年到達美國，認為瑜伽修行的目的在于應用體位法、呼吸法、唱頌和冥想喚醒體内沉睡的昆達裡尼蛇。

4. 尤迦南達則試圖會通印度教和基督教，倡導“實踐瑜伽”，著有《一個瑜伽行者的自傳》。

二十世紀是瑜伽風靡全球的轉折期，這些“世紀大師”的智慧澤被時下。

1. 迪奧斯·伯納第一次用英文寫作帶有插圖的哈他瑜伽書籍，掀起了瑜伽書籍在西方出版的浪潮。

2. 斯瓦米·希瓦南達作為一位著名西醫，用醫學手段複興傳統瑜伽，實現了瑜伽和阿育吠陀（古印度醫學）的結合，著有200多本極具激情和深刻洞察力的瑜伽書籍。

3. 同樣精通瑜伽和阿育吠陀的還有斯瓦米·蘭德福，他開創了呼吸療愈瑜伽，2006年受英國女王伊麗莎白二世邀請講解呼吸瑜伽療法，獲英國政府頒發的瑜伽大師獎。

4. 科學瑜伽的開拓者斯瓦米·庫瓦雷陽南達用現代的科學試驗研究瑜伽，是科學瑜伽的開創者。1924年建立克瓦拉丹瑜伽研究院，自1957年迄今，該機構一直舉辦短、長期的培訓，所有培訓都有科學根據。

5. 斯瓦米·拉瑪進一步讓瑜伽和現代科學實驗結合，早年在喜馬拉雅山跟随大師修行，後前往美國研究西方心理學，1969年曾在美國實驗室演示對自主神經系統和大腦的精确控制，70年代在美國做人體實驗，為科學研究瑜伽提供了有力依據。

6. 在現代瑜伽傳承方面貢獻最大的當數克裡希那瑪查雅，他是哈他瑜伽的複興者，培養了著名的四大弟子：沿襲瑜伽治療作用的唯尼瑜伽開創者T.K.V.德斯科查（他的兒子）、阿斯湯加瑜伽開創者帕塔比·喬伊斯、艾揚格瑜伽開創者B.K.S.艾揚格、英德拉·黛維則是“第一瑜伽女士”，開創了瑜伽在明星階層的傳播。

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