衆所周知，月經對于育齡女性而言尤為重要，月經可以反映育齡女性的身體健康水平。正常情況下，女性月經期間的經血應該是紅色的。然而，許多女性在月經期間會出現經血發黑的情況，而月經期經血“黑黑的”時常會讓人直接聯想到女性是否需要補血。但是，補血在經血發黑時是否必要，還需結合更多的症狀和身體檢查報告進行綜合評估，而經血發黑的情況與許多原因有關。
通常情況下，月經期經血“黑黑的”是由血瘀氣滞、氣血雙虧引起的。可以想象，如果體内經血淤積于内時間過長而不能順利排出，則很容易導緻經血顔色變黑。如果經血發黑長時間得不到有效解決，将來很有可能會影響女性的生育能力。
因此，月經期經血“黑黑的”不容忽視，有此類情況的女性朋友應盡快根據自身情況找到正确的方法來解決這個問題。
月經期間出現經血發黑的情況是否需要補血，得取決于個人的體質。若平時就經常出現氣血不足的情況，可服用中草藥進行血氣調理，溫補氣血。但月經期經血發黑需注意補血的時間，不推薦在經期補血，最好在經期結束後再進行，此時補血效果更好。
另外，平時不貧血的人不需要專門經期補血。若女性朋友出現經血發黑時還伴有下腹疼痛等情況，則需立即就醫，以免延誤病情。
月經期經血“黑黑的”，讓不少女性焦頭爛額。但如果在經期多多注意，輕微的經血發黑是可以得到一定程度的緩解的。經血發黑的女性在經期須格外注意保暖，盡量不要吃任何生冷刺激的食物。除此之外，月經期間要多喝水并适當時增加營養，可酌量食用雞蛋、豬肝、菠菜、雞肉、羊肉等對補充女性體内營養有益的食物。
當然，不同的女性，出現月經期經血發黑的情況的原因也可能有所不同，需要及時發現并解決問題。但出現此類問題時也應保持心态平和，不要給自己增加莫名的心理負擔。當情況嚴重時切忌諱疾忌醫，應立刻前往有資質的醫院進行檢查治療。
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