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吃什麼東西對皮膚好

生活 更新时间:2024-08-29 16:16:26

吃什麼東西對皮膚好?在平時多吃富含維生素的水果和蔬菜對皮膚比較好,比如鮮棗、番石榴、檸檬、猕猴桃、山楂、草莓和櫻桃常吃櫻桃可以使皮膚白皙、細膩檸檬裡面的維生素C可以溶解到水中被人體吸收,我來為大家講解一下關于吃什麼東西對皮膚好?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼東西對皮膚好(對皮膚好的食物)1

吃什麼東西對皮膚好

在平時多吃富含維生素的水果和蔬菜對皮膚比較好,比如鮮棗、番石榴、檸檬、猕猴桃、山楂、草莓和櫻桃。常吃櫻桃可以使皮膚白皙、細膩。檸檬裡面的維生素C可以溶解到水中被人體吸收。

另外像紅小豆、薏仁米這樣的谷物對皮膚也是比較好的。

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