嫉妒心攀比心太重怎麼辦?大多數情況下，不認識不熟悉優秀的人，我們會非常崇拜，說話恭恭敬敬的，今天小編就來聊一聊關于嫉妒心攀比心太重怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!

嫉妒心攀比心太重怎麼辦

大多數情況下，不認識不熟悉優秀的人，我們會非常崇拜，說話恭恭敬敬的。

反而認識的或者是身邊的優秀的人，我們會不友好，因為我們經常能看到他們。

心裡會作怪，時刻會去進行一個對比，隻要有對比就會有傷害。

不同方式下的對比，就會産生兩種結果。

一種是隻看其片面，一對比感覺不如别人，看到人家過的好，就急了。

不行，憑什麼，我哪點不如他，就會羨慕-嫉妒-狠，總之巴不得那個人消失。

一種是觀察其過程，一對比感覺不如别人，開始思考，他為什麼學習那麼好？他為什麼賺到了錢？他一天是怎麼安排的？

他為這件事付出了什麼代價？别人在娛樂的時候，他在幹什麼？他有什麼好的學習方法能借鑒，他有哪些優點值得我學習一下？

當抱着第二種的态度，嫉妒就會消失，把對方當做一個同行進行對标。

把對方好的地方，我拿過來模仿試試，為自己所用。

就像做短視頻一樣，看到一條視頻百萬播放，然後他賺到了多少錢。

拿上面的對比法套也會出現以下兩種情況

第一種隻看片面，憑什麼他這樣子垃圾的視頻播放量那麼多，這不行，得舉報，投訴，去黑，一定割韭菜的，全部注意力集中在消極的一面上。

第二種分析過程，為什麼他播放量那麼高，他做多久了？一仔細觀察拆解。

哦，原來，他做三年了，日日更新，雷打不動，以前的播放量都不高的，隻是這個突然爆了，牛逼牛逼，光這一點精神就非常佩服。

聽說，他除了吃飯睡覺，就是做視頻，能長期咬住一個目标，不停地死磕，放棄了一切無關緊要的事情，能耐得住寂寞，以苦為樂，必須關注，必須對标他，必須向他學習，

也就是不要去仇視，看看對方有沒有值得我們學習的點，有，我們就拿來，為我所用。

有些東西是無法比的，去比較本身就是給自己添堵，比來比去有什麼用，又不會得到什麼實際性的東西，隻會把自己的狀态轉移到消極面上去，頂多就是氣自己。

當然，你可以比，隻能比一下，回頭抽自己一個大嘴巴子，讓自己清醒。

最後總結一下，

1.多看一些過程，取之精華去之糟粕。

2.克制對比，每當嫉妒的時候，深呼吸，像老和尚念經那樣給自己洗腦，不停的念，讓自己冷靜下來。

3.意識到自己的能力，與自己和解，與自己釋然，意識到不足不是去躺平，而是對自己有一個清晰了解，在去選擇适合自己發育的路線，踏踏實實努力，一點點進步。

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