天兒熱了，每天都接近40度的高溫，大人熱到不敢出門，更别說小寶寶了。

白天熱的吃不好、玩不好，晚上熱的睡不好。

一個朋友吐槽她家娃，一晚上可能要哭個兩三次，好多時候是嚎啕大哭，抱起來哄都沒用，感覺也沒醒，但喊也喊不醒，就是一個勁的扯着嗓子哭，不知道咋回事，還懷疑孩子是不是缺鈣？

因為她白天要上班，而娃爸因為工作原因經常不在家，最近就因為娃頻繁夜醒、哭鬧的問題，她都快被折騰的崩潰了。

為什麼寶寶會頻繁夜醒，是真的熱還是有其他原因，這篇文章，京媽作為過來人，就來和大家讨論讨論，寶寶頻繁夜醒的原因都有哪些。

天一熱娃又開始頻繁夜醒！

母愛有多偉大，帶娃就有多累！

寶寶每次醒來，都要找媽媽，都得哄乖，媽媽一晚上的睡眠根本保證不了。

可是，為什麼天兒一熱寶寶就會頻繁夜醒呢？

這種情況，大部分家長的第一反應都是：熱的睡不好吧！這時候開空調睡就是YYDS！

但可能有的家長晚上是開空調睡，可寶寶還是頻繁醒來，這又怎麼解釋呢？可能是這些原因：

① 基本的生理需求

比如寶寶尿了、拉了，肚子餓了，就可能會動幾下，或是醒來。

這時候媽媽就可以初步判斷下，是不是這些情況，及時幫娃解決了，他就會乖乖的睡覺了。

② 寶寶長了痱子，不舒服導緻頻繁醒來

天熱出汗多，沒有每天洗澡和擦汗，就可能因為汗毛孔被堵塞而長痱子，而癢的睡不好，總是蹭來蹭去或自己撓醒。

不過痱子不同于濕疹，隻要注意衛生、勤洗澡，保持涼爽，很快就下去了。但若不注意就又出來了，很容易反複。

因此，應對的關鍵是：勤洗澡（保持皮膚清潔） 保持涼爽（熱了就開空調，溫度合适，不直吹就好了）。

③ 天熱寶寶胃口不好，白天沒吃飽而頻繁醒來

到了夏天，大人都經常熱的不想吃飯，寶寶也是如此，若是白天吃不飽，晚上就會頻繁醒來哭着找奶吃。

不少家長會認為就是熱，季節原因，寶寶不吃大人也沒轍。

其實并不是，可以嘗試糾正，别因為長時間胃口不好、吃的少，影響了生長發育。

家長試試這樣做：

溫度高的時候 開空調，多在室内玩，不那麼熱，也增加了消耗，寶寶自然就想吃了。

吃母乳的寶寶，可以勤喂；吃了輔食的寶寶，可以換花樣做輔食，甚至一歲後的寶寶可以做點清涼消暑、促進消化的輔食。

④ 睡前帶出去看了廣場舞，太興奮導緻的頻繁夜醒

這個原因，是不是不少寶寶中招？

夏天的夜晚很熱鬧，大人出去乘涼、跳廣場舞會帶着寶寶一塊兒去看。帶感的音樂，熱鬧的氛圍，很容易把寶寶看激動、玩興奮了。

就算睡着了，神經還可能處于興奮狀态，而睡不踏實，動作多，甚至頻繁醒來等。

這種原因的應對方法很簡單，不帶寶寶去看就好了。睡前洗洗澡，在家玩會兒，看看繪本，講講故事，更利于寶寶的睡眠。

⑤ 在經曆“特殊生長時期”

比如2-3個月時，寶寶經曆腸脹氣，甚至腸絞痛，肚子不舒服影響了睡眠；

3個月左右，正在學習翻身，白天練習的嗨，晚上睡夢中都可能在練習；

4個月左右，經曆睡眠倒退期，也可能頻繁夜醒哭鬧；

6-8個月左右，因為長乳牙，牙龈腫脹疼癢，讓寶寶睡不好；

8-12個月，因為頻繁吃夜奶、解鎖坐、站、走等大運動能力，也都會影響寶寶睡眠。

養娃雖然很難很累，好在“有規律”，也有方法可以遵循，家長隻需要提前了解每個階段寶寶發育特點，對應的正确應對就會順利很多。

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⑥ 媽媽白天吃了導緻神經興奮的食物

比如媽媽在上班期間喝了冰咖啡，那回家給寶寶吃母乳，就可能會對寶寶也有影響，讓他興奮的睡不着，或是頻繁醒來等。

⑦ 沒有及時補充維生素D

晚上寶寶頻繁醒來，并不是缺鈣，可能是缺維生素D。

一個朋友家寶寶，在一歲體檢前一直吃一粒D3（400IU）夜裡睡覺會哭鬧往大人身上爬，體檢後醫生告訴她說一歲後該吃兩粒D3（400IU）了，自從吃兩粒後真管用了，寶寶一覺能睡到六七點鐘，偶爾一次吃一粒晚上就鬧騰。

孩子晚上睡不踏實，也可能是每天補充的維生素D不夠，不過如果家長擔心是這方面原因，最好咨詢醫生，别亂補。

總之，養娃其實也沒那麼難，重要的是了解孩子，掌握養娃的方法。

你家娃睡的好不好呢？有沒有晚上頻繁夜醒的情況呢，你覺得是哪種情況，歡迎來分享你的經驗和建議。

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