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鴨舌怎麼樣蒸才好吃

生活更新时间:2025-03-01 19:11:29

今天跟大家分享一個最近超愛的健康零食～

#鴨舌#

在家追劇必備｜配上火鍋也不錯哦～

接下來我們來說一說

鴨舌是食物原料的一種，是一種名為鴨的禽類的舌頭，大家去買涼菜的時候應該比較常見。鴨舌可謂是老少皆宜的風味小食，我們全家都超級愛吃

鴨舌怎麼樣蒸才好吃（鴨舌的營養價值）1

#說說它的營養價值#

1、鴨舌含蛋白質達16.5%，脂肪7.5%，以及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素等營養成份

2、鴨舌的蛋白質含量是較高的

3、易人體消化吸收，吃鴨舌有增強體力,強壯身體；4、值得注意的一點是，鴨舌含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用；

5、家裡有小朋友的可以多吃

6、有健脾胃、活血脈、強筋骨功效、健腦益智…等功效尤其是老人腿腳不好多吃，記憶力衰退、消化不好也是個不錯的選擇。

所以也就是為什麼說老少皆宜

個人覺得比花錢買藥強，畢竟是藥三分毒

不如留着錢買點好吃的治病還解饞哈哈哈

鴨舌怎麼樣蒸才好吃（鴨舌的營養價值）2

7、鴨舌對營養不良、怕冷、月經不調、貧血有很好的食療作用。對女性同胞們非常友好啦～

我比較瘦弱、月經不調、也怕冷，夏天手腳都是涼的，好像說的都是自己，喝過一段中藥也沒管用。

同事給我推薦的鴨舌，之前對它并不感冒也不太了解，後來才知道原來有營養這麼豐富！

8、上火的人可以食用，據了解它是良性的

鴨舌怎麼樣蒸才好吃（鴨舌的營養價值）3

#說說怎麼選購#

我是經常買鴨舌，也是買出經驗來啦～

如果你不知道該怎麼選購可以做個參考哦

1、新鮮的肯定是第一位！有光澤、無破損

我經常買袋裝的，日期都很新鮮

2、肉要緊密，有彈性有嚼勁！不黏手最好！

3、選擇有正規的商品進貨渠道，現在網上五花八門的鴨舌什麼樣兒的都有，也不知道什麼肉做的！所以一定要選擇好～

5、包裝類選擇包裝嚴密、不漏氣的

6、溫馨提示：挑選鴨舌時選擇去喉管的，鴨子吃的的東西有些都會遺留在喉管，會有大量細菌，建議不吃為好。

希望今天的分享對大家有所幫助！ 也歡迎大家和我探讨美食啦～ #今日頭條# #健康零食# #分享美味食材# #美食記# #女性健康#,

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