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立春必吃的9種食物

生活更新时间:2024-12-23 21:42:28

立春後，應多吃蔬菜水果及優質蛋白質，以補充冬季新鮮蔬菜水果不足而導緻的維生素缺乏。且冬季人們使用太多滋膩之品，積滞較重，多食蔬菜水果以使身體保持平衡，優質蛋白質可助人體增強免疫力，春季陽氣上升，體内熱量消耗較大，故優質蛋白質又可提供人體足夠的熱量。（@北京12320在聆聽特邀作者：張晉西苑醫院治未病中心主任，主任醫師、博士研究生導師轉載請注明）

立春必吃的9種食物（立春後多吃蔬菜水果及優質蛋白質）1

來源：北京12320在聆聽

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