胃看似強大，什麼都能消化掉，但是，胃也是比較脆弱的一個器官，酸甜苦辣都到胃裡，胃很容易“受傷”。幾乎所有的胃病，特别是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多于女性。這與男人的不良的生活習慣有關，稍不留神，它就可以輕易“倒下”。因此有“十胃九病”之說，得了胃病則需要“十病九養”。護好你的胃，不妨從以下方面入手。

1.養成良好的飲食習慣

食物以清、軟、松為主；進餐要科學，宜坐着吃飯不宜站立或蹲着吃；宜定時定量，每餐食量适度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食；宜少吃多餐，飯隻吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寝忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習慣，使胃保持有規律的活動。

2.溫度适宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜引起胃病。

萃和堂鐵皮石斛——胃病終結者

“益胃生津”，這是對鐵皮石斛養胃功效的描述，鐵皮石斛能養胃治胃病，這是可以肯定的。

首先來了解下，鐵皮石斛是如何對胃病起到幫助的。胃陰不足是很多胃部疾病發作的根源，因此，在中醫上特别注重滋養胃陰，而“益胃生津”恰恰是鐵皮石斛的一個顯著功效，這正好契合了中醫通過滋養胃陰來養胃、治胃病的理念。

關于鐵皮石斛益胃生津的功效，古代著名醫藥學專著裡都有記載，比如《神農本草經》就記載，“久服厚腸胃，輕身延年”；《本草内經》則稱鐵皮石斛“養胃益液，為無上妙品”，并且認為，老人脾胃虛弱，胃液不足但又不宜進補太寒之品，鐵皮石斛為老人滋養脾胃“佳品”。鐵皮石斛對胃的功效，不隻是在曆代醫藥學著作中有記載，現代藥理實驗也有證實：

①鐵皮石斛能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小腸上部黏膜的G細胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療；

②鐵皮石斛能促進胃腸排空能力，并能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者症狀；

③石斛對脾胃病中的緻病菌——幽門螺杆菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺杆菌陽性的病症，是脾胃病的理想藥物。

那麼，鐵皮石斛具體要怎麼吃才養胃病呢？對于新鮮鐵皮石斛，我們通常就是鮮吃或是榨汁飲用，對于鐵皮楓鬥則采用和熬湯的吃法。但考慮到食用者可能有脾胃虛寒或羸弱的情況，建議有胃病的朋友還是煎煮食用，即使要榨汁的話，也最好先煎煮再榨汁。

鐵皮石斛能從根本上對脾胃進行調養和護理，選用鐵皮石斛治療胃病，通常也會與其他中藥材進行配伍成複方來進行服用。比如：鐵皮石斛配花粉，治胃熱津虧、消渴、虛熱、舌绛、少津；配麥冬，治胃陰不足、胃脘不适、幹嘔、舌紅等等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!