來月經前按哪個穴位可以防止痛經-tft每日頭條

來月經前按哪個穴位可以防止痛經

圖文更新时间:2025-04-29 05:05:13

大家好，我是江西上饒慈脈中醫（徐氏中醫）的徐醫生。

女性痛經，經期怕冷容易腰酸，是臨床上比較常見的症狀，如果平時還加上怕冷的話，多半是因為腎虛體寒而導緻。

來月經前按哪個穴位可以防止痛經（經期怕冷容易腰酸）1

在中醫上來說，腰為腎之府，腰部為腎精氣所覆蓋之處。如果出現了腎精不足的情況，那麼就容易出現腰脊不适等表現。

一般患者腰膝酸軟，在我們排除外傷的原則上，首先考慮到的就是腎精不足。

如果患者還有怕冷、容易手腳涼等問題，這就表明患者還存在陽氣不足，寒邪内生的問題。一旦出現了陽氣不足，内生濕冷，那麼就容易引起氣血運行受阻，從而導緻體内容易出現痰濕、血瘀等。

那怎麼辦呢？如果女性經常出現月經提前，經量減少，腰部及腹部寒涼冷痛，經色暗、血中有瘀塊等情況。加之夏天冷風吹多了或是冷飲吃多了，那麼就會加重上述情況。我們日常情況下，可以采用使用花椒、艾葉、肉桂、小茴香等藥材進行泡腳，以溫腎陽、溫脾陽來調理體内的寒氣。

現在正值三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。此時，人體氣血經脈運行通暢，毛孔張開，這段時間用艾灸來調理月經不調等寒性疾病效果是極好的，可以最大限度地鼓動陽氣，驅寒除濕，從而達到減輕症狀的目的。

我們平時可以多艾灸這三個穴位來鼓舞陽氣

1、中極：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。亦為任脈上的穴位，可緩解小腹疼痛，月經不調等。

來月經前按哪個穴位可以防止痛經（經期怕冷容易腰酸）2

2、血海：位于髌底内側端上2寸，股四頭肌内側頭的隆起處。該穴為脾經上的穴位，對生氣血，活血瘀有很好的療效！

來月經前按哪個穴位可以防止痛經（經期怕冷容易腰酸）3

3、關元：位于肚臍下3寸，是任脈上的穴位。任主胞宮，所以艾灸關元穴有補腎培元、溫陽補益的作用。

來月經前按哪個穴位可以防止痛經（經期怕冷容易腰酸）4

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文東北特色香酥鐵闆雞架外酥裡嫩
前陣子沈陽有一種美食火了，大家應該都能猜到是啥，沒錯，就是拌雞架！事情的緣由是這麼回事兒：在今年五月份時沈陽市新增1例新冠肺炎确診病例，是一位沈陽大爺，後來行程軌迹公布後發現他每天都要下兩次館子，除了炖肉、抻面還有拌雞架，妥妥的沈陽美食攻略... 2022-11-05
圖文複姓起名
我們這一生其實總是在跟人無意地與别人做比較，或者是被比較。隻是小時候比較單純沒有那麼多的想法，或者說是根本理解不了人家話裡話外的意思。直到我們逐漸長大了，之後不知道是太過敏感，還是可以理解了别人話裡的意思，“誰家的怎麼樣怎麼樣好”，“你又怎... 2022-12-12
圖文護士采血不足的原因分析
早上8點30，護理工作、治療正在如火如荼進行中，相比護士站那邊的忙忙碌碌，人聲熙攘，醫生辦公室就有些安靜了，醫生們陸陸續續準備下病房查房，突然，一陣急促的電話聲響起，王大夫拿起電話放在耳邊，“你好，呼吸科。”電話那頭聲音響起，“你好，我們是... 2022-10-25
圖文豐台周邊遊玩景點
逛吃潮購、暢遊美景、博物緻知、運動探險、遛娃嬉戲、農事體驗、感受花漾時光、夜遊煙火氣……8月1日，豐台區發布8條“趣豐台·約惠吧”主題消費路線，彙聚豐台區文旅商體特色消費資源，滿足市民多樣的旅遊休閑需求。趣豐台·逛吃潮購路線涵蓋豐科萬達廣場... 2022-10-31
圖文五險一金繳費基數是什麼
五險一金繳費基數是什麼?每個月都會從你的工資裡劃一筆錢去交五險一金，那麼這個五險一金怎麼交？交多少？很多人都不是很清楚接下來我将用一分鐘時間教大家搞懂五險一金的算法，回頭你再對比一下單位給你繳納的額度正确嗎？文章的最後，我還會講到即将發生的... 2022-10-08
圖文 oppo手機的終極性能
說到最近話題最火的智能手機，恐怕很多人都會想到小米9、三星GalaxyS10以及iQOO等搭載高通骁龍855的安卓旗艦産品；但要說到話題最火、亟待發布的智能手機，恐怕隻能屬于OPPO預熱許久的四月全新系列旗艦了，因為從“爆料狂魔”OPPO副... 2022-11-15
圖文他能看到我的微信嗎
“警官，救救我！”6月11日中午11時24分杭州市公安局臨平區分局崇賢派出所輔警葉俊紅的手機微信上收到一位轄區群衆的求救聽着手機裡傳來對方的嗚咽聲正在值班的葉俊紅心裡咯噔一下而求救的人正是半個月前因反詐勸阻打過交道的李先生當時，反詐專員葉俊... 2022-12-04
圖文劉禹錫懷念故友
在古代，詩人之間往往有着深刻的友誼，留下了不少千古傳誦的佳話，如李白與孟浩然、王維與裴迪、柳宗元與劉禹錫、白居易與元稹等，他們視彼此為知己，談人生理想抱負，在困境中相互勉勵，相互支撐，這份友情已成為他們生命中不可或缺的部分。唐代詩壇群星璀璨... 2022-12-25
圖文韓庚有幾個團隊
隻要是在韓飯圈呆了很久的人，一提到韓庚，就會想到另外一位女藝人張力尹，前陣子突然在微博發文悼念前公司過世的後輩，才再次引發了人們關注的視線，也因此得知張力尹已經與S.M公司解約。作為第一位在韓國出道的女藝人，并且還是以solo女歌手出道，出... 2022-11-29
圖文 BOLL指标詳解
BOLL指标詳解?(本文由公衆号越聲擒牛(ysjfh953)整理，僅供參考，不構成操作建議如自行操作，注意倉位控制和風險自負)，下面我們就來聊聊關于BOLL指标詳解?接下來我們就一起去了解一下吧!BOLL指标詳解(本文由公衆号越聲擒牛(ys... 2022-10-09
圖文最易感情用事的四個星座
1點星座有人說最羨慕那些散了的人又重新回到了終點，雖然說地球是圓的，隻要一直往前走肯定就能回到起點，但是有的人從分開那一刻開始就一直背道而馳，再也碰不了面，所以和好的幾率為零，因此能重歸于好的人應該更加珍惜彼此，要知道轉身可能就是一輩子，而... 2022-11-19
圖文科目二自動波初學入門步驟
科目二自動波初學入門步驟?我覺得很多人科目二挂科都是因為心态不好，考試的時候腳都在抖一看錯點就腦袋一片空白，然後就壓線了推薦考科二緊張的時候，可以去買口香糖等到考試的時候可以嚼一兩片緩解緊張，下面我們就來說一說關于科目二自動波初學入門步驟?... 2022-10-09
圖文 2022年冬奧會之後還有哪年冬奧會
2022年北京冬奧會将于明年2月在北京和張家口聯合舉行，這是中國首次舉辦冬奧會。北京将成為第一個既舉辦過夏季奧運會、又舉辦冬季奧運會的城市。冬奧會是如何起源的？又有哪些趣談？北京冬奧會呈現的“中國元素”如何解讀？舉辦冬奧會的城市，都有何特别... 2022-12-08
圖文 b站追番前十的番劇哪些真正值得追
b站追番前十的番劇哪些真正值得追?前段時間，人氣動畫《鬼滅之刃》在B站的總播放量突破4億大關，成為了B站播放量最高的番劇不過除了《鬼滅之刃》以外，B站上面其實還有很多播放量極高的番劇，接下來我們就來看看B站播放量排名前十的另外九部作品，今天... 2022-10-10
圖文中鐵建和中鐵哪個好
中鐵建和中鐵哪個好?相信我們大家對于中鐵是不會陌生的，但是很多人對于中國中鐵和中國鐵建其實是不太分的清楚的，小編在這裡和大家分享一下中國中鐵和中國鐵建的區别；，下面我們就來說一說關于中鐵建和中鐵哪個好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!中... 2023-03-24
圖文人類染色體組為多少條染色體
人類染色體組為多少條染色體?人類23條染色體的故事——X染色體母親，我來為大家科普一下關于人類染色體組為多少條染色體?以下内容希望對你有幫助!人類染色體組為多少條染色體人類23條染色體的故事——X染色體母親蒙娜麗莎的微笑XX和XY染色體是決... 2022-10-12
圖文都有哪些男星扮過美人魚
說到美人魚，我們記憶中呈現的可能就是，那隻一心為加入人類行列，而不惜一切用自己優美動聽的嗓音和巫婆交換魔藥的美人魚，是本着初心隻為在人世間尋覓真愛的美人魚。在影視劇中，有不少的美人魚拍攝劇組，其中說到美人魚的飾演者，我們可能首先想到的是林允... 2022-12-13
圖文農村18歲小夥上山摘猕猴桃
河南日報客戶端記者張建新河南報業全媒體記者王冰珂通訊員王永安王洪旭一位是年逾八旬老支書，帶領村民将荒山變成了桃園；一位是返鄉創業大學生，利用電商将桃子送出了大山。爺孫倆人一起奮力追夢，為鄉親們孕育着一個個新希望。9月9日，在魯山縣土門辦事處... 2023-01-05
圖文布洛克島簡介
首獲社會公平正義獎，布洛克決定趁熱打鐵。據名記Spears報道，獨行俠前鋒布洛克在伯利茲（北美洲國家）買了一塊島，并将其命名為“布洛克島”。布洛克表示這将是一個度假勝地。他計劃在島上為自己和家人建造一座4000平方英尺（約371.6平米）的... 2022-11-13
圖文肇慶中學名校排名
肇慶中學名校排名?惠州博羅中學肇慶四會中學，今天小編就來聊一聊關于肇慶中學名校排名?接下來我們就一起去研究一下吧!肇慶中學名校排名惠州博羅中學肇慶四會中學博羅縣是廣東惠州市下轄經濟強縣（很好奇它為什麼沒有申請縣級市），四會市是廣東肇慶市下轄... 2022-10-03
圖文濮陽榜上有名
濮陽榜上有名?10月10日，中央全面依法治國委員會公示第二批全國法治政府建設示範地區和項目名單，我市位列其中，拟被命名為“全國法治政府建設示範市”這将是我市獲得的又一國家級稱号，我來為大家科普一下關于濮陽榜上有名?下面希望有你要的答案，我們... 2022-12-06
圖文腦血管堵塞需要多久恢複
腦血管堵塞需要多久恢複?現在患腦梗死的人越來越多，腦梗死主要是由于腦動脈閉塞而引起的腦組織缺血性壞死，大部分患者會神經功能缺損後遺症，我來為大家科普一下關于腦血管堵塞需要多久恢複?以下内容希望對你有幫助!腦血管堵塞需要多久恢複現在患腦梗死的... 2022-10-10
圖文古銅币最好的方孔
北宋靖康元寶折二隸書試鑄母錢上美品，估價：RMB500-600000，成交價格：RMB1541000作為世界四大文明古國中唯一将香火延續至今，且并未存在過斷代的古文明，中國有着極為深厚的文化底蘊，并在整個亞洲形成了與歐美文明截然不同的中國文... 2023-02-27
圖文滇紅茶的口感特點
茶葉的化學成分是茶葉品質和保健功效的基礎，茶葉的化學成分由3.5%～7.0%的無機物和93.0%～96.5%的有機物組成。構成茶葉有機化合物或以無機鹽形式存在的基本元素有30多種，主要為：碳、氫、氧、氮、磷、鉀、硫、鈣、鎂、鐵、钼、氟等。到... 2023-01-20
圖文網上追女套路
不知道你泡妞的時候還在問妹子你在幹嘛，吃飯了嗎，詢問家庭住址什麼的不要忘了你是想要泡她不是查戶口的所以妹子一般都不會怎麼回複你的，關于泡妞的開場白，今天分享一個比較好的開場白讓你的與衆不容留下深刻印象。一網聊泡妞搭讪女生的開場白QQ搭讪開場... 2022-12-31
圖文肺功能鍛煉簡易方法
“我平時身體不錯，最近在家突然感覺胸悶氣喘，呼吸困難，但不發熱不咳嗽，是怎麼回事呢？”19日20時44分，江岸區大智路一位52歲的市民在武漢市網群部長江網武漢城市留言闆的在線問診版塊提問。作為“在線問診”回複量前十的醫生，武漢市第一醫院康複... 2022-12-25
圖文晏殊詞中的人生感悟
邦無道，富且貴焉，恥也。晏殊對富貴的表達很高級。有個直觀對照的例子。同時代，泉州人李慶孫在宋真宗鹹平元年考中探花，當時剛23歲，少年得志。而且因為文章寫得好，放榜的名字都是寫在錦緞上，花團錦簇，鑲着金邊。年輕人嘛，前途無限，春風得意，寫一首... 2023-02-27
圖文理化實驗室廢氣治理方案
紅網時刻新聞6月22日訊（通訊員劉曉）夏季到來，臭氧成為空氣質量首要污染物，其主要來源于VOCs和NOx等前體物在強光照輻射下的快速生成。在城市空氣質量監測站馬坡嶺站點附近，湖南農業大學、湖南生物機電職業技術學院等存在使用含VOCs試劑的實... 2022-11-15
圖文蘭花螳螂有多大
粉色螳螂是什麼?蘭花螳螂外貌酷似蘭花，多栖息在白色和粉色花朵的灌木叢上，它像花一樣的保護色，既可以騙過鳥類捕食，也可以騙來傳粉昆蟲進行捕殺。相信很多小夥伴都知道，螳螂一般都是那種青綠色的，和草阿，樹葉啊，顔色比較相近，有的時候你不仔細看，真... 2022-11-15
圖文吃雞中最難的三道選擇題
吃雞中最難的三道選擇題?人民網北京3月16日電（高黎明）雞一定是不少“吃貨”的必點菜肴之一，不管是雞腿、雞翅，還是雞脖、雞爪，總有一個部位是吃貨所喜愛的然而在點菜時，很多人都認為雞尖翅就是雞翅尖，還有傳言：雞翅尖會被打藥，比如抗生素，會有藥... 2022-10-09

tft每日頭條

> 圖文

> 來月經前按哪個穴位可以防止痛經

來月經前按哪個穴位可以防止痛經

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注