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幾種越吃越胖的東西

生活更新时间:2025-01-31 15:00:49

越吃越胖的食物

第四名：螺蛳粉！螺蛳粉是廣西壯族自治區的特色小吃，具有酸、爽、鮮以及酸等特點，憑借其獨特的湯料在生活中深受歡迎。螺蛳粉的湯料主要是由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒等天然香料和味素配制而成，其熱量比較高，每100克的螺蛳粉中含有大約147大卡左右的熱量兒。一碗螺蛳粉大約在300克左右，煮的時候如果加一些輔料，熱量在360到400大卡之間。相對于生活中很多食物來說，螺蛳粉的熱量并不低。

幾種越吃越胖的東西（越吃越胖的食物）1

第三名，牛角包牛角包即可送面包，其每100克的牛角包所含有的熱量大約378大卡，但這簡直沒有任何夾心果醬或其他點綴裝飾石材的熱量除此之外，約含有脂肪14.3克、碳水化合物55克，蛋白質8.40克等。牛角包主要采用面粉、酵母、糖、鹽、牛奶以及黃油材料的手工制成。

幾種越吃越胖的東西（越吃越胖的食物）2

第二名，油條油條。本身就不是特别健康的食物，因為外面出售的油條，用來炸油條的食用油是經過反複使用的，食用油反複使用是會産生很多的有害物質的，所以我們在吃了用這樣的油炸的油條肯定是對健康不好的。每100克的油條所含有的熱量為386大卡，一根油條大約是70克，所含有的熱量大約為270大卡，需要我們打籃球49分鐘才能将這些熱量消耗掉。

幾種越吃越胖的東西（越吃越胖的食物）3

第一名泡面，普通袋裝泡面是82.5克左右的面餅，産生的熱量是四百千卡左右，相對其他自然食物熱量高，營養價值低。而且泡面中的面餅和調料包的含鹽量很高，長期食用泡面會造成飲食結構單一，營養素全面。泡面中主要是碳水化合物和脂肪，維生素含量相對少，攝入鹽的量容易超标，相當于慢走兩個小時的熱量。

幾種越吃越胖的東西（越吃越胖的食物）4

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