天冷了,多喝這豆漿,清甜滋補,比牛奶還香,女生尤其要多喝。
說起豆漿,它可以說是我們的國民早餐飲料,在北方,早餐豆漿,油條,小籠包是标配,而在我們南方,早餐豆漿,熱幹面,豆皮......無論吃啥,早餐豆漿是肯定少不了的。
秋天天氣幹燥,多吃銀耳,好處多多,今天給小夥伴們分享一道非常好喝的銀耳紫薯豆漿。打豆漿時,加點銀耳和紫薯,打出來的豆漿細膩綿滑,香濃好喝,最關鍵的是淡淡的紫色豆漿,真的是很治愈哦,早餐喝一杯,一整天都有好心情。尤其對女生來說,經常喝一杯,更能省去不少買化妝品的錢喲。
銀耳紫薯豆漿,比燕窩還營養,女生隔天喝一杯,面若桃花不顯老,化妝品可以扔了。是的啦,你可别不信,看看食材就知道了。咱們平時在家裡或者在辦公室裡都可以打來喝,當早餐,飲料,都不錯哦!
----【銀耳紫薯豆漿】----
食材:銀耳小半朵 紫薯半個 黃豆20克 椴樹雪蜜1勺
1,小半朵銀耳提前泡發,紫薯去皮切成小塊,黃豆清洗幹淨。
2,把紫薯,銀耳,黃豆放入豆漿機裡,加入适量清水。
3,啟動豆漿程序,靜等20分鐘就好了。
4,香噴噴的銀耳紫薯豆漿就做好了,色澤誘人,香氣撲鼻,趁熱倒入杯中,看看!細膩綿滑,看着就特别饞人哦!
5,對了,别忘了加1勺蜂蜜哦!秋天幹燥,多喝蜂蜜對身體好。我用的是網紅蒙面小熊椴樹雪蜜,這款蜂蜜來自俄羅斯的原始森林,是由世界四大名蜂之一的高加索黑蜂,釀出來的蜂蜜。豆漿裡加入這款蜂蜜,散發出一股淡淡的清香,沁人心脾,口味綿甜,超級好喝哦!不僅如此,小熊雪蜜還可以空口吃呢,它像冰淇淋一樣,細,滑,凝,潤,口感絲滑,沒有糖分顆粒感,甜而不膩,平時可以直接當果醬抹面包吃,比沙拉醬還好吃哦。
6,早餐,一杯香濃好喝的營養豆漿,再搭配幾片全麥吐司,或者三明治,又是能量滿滿的一天。喜歡的朋友快來一起試試吧!
小貼士:
1,銀耳要提前泡發。如果是用的普通豆漿機,黃豆也可以提前泡一泡,我用的是破壁豆漿機,黃豆不用提前泡發,打出來的豆漿細膩綿滑,也很不錯哦!
2,因為蜂蜜中含有很多活性營養物質,加熱的話會被破壞掉。所以,蜂蜜不用加熱,豆漿做好後,直接舀一勺放入豆漿中即可。
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