尿尿是每天都避免不了的事情，一天好幾次，甚至十幾次，也因為稀松平常，很多人都不會在意。
衆所周知，尿液的顔色從透明到黃色都有。少見一點的有紅色，但讓很多人想不到的是，尿液還有與衆不同的藍色和綠色！尿液的顔色多種多樣，也體現出不同的身體健康狀況！
那今天就來講講關于尿尿的那些事吧！
❶ 透明或黃色
尿液呈透明或者淡黃色，甚至深黃色、琥珀色，都是正常的，跟喝水的數量有關。還有說法稱，上火的時候才會導緻尿液呈黃色，其實是不太準确的。
尿液跟飲水有關，大量飲水後，尿液就會呈透明色；淡黃色甚至深黃色則說明喝水較少，尿液濃縮，需要補水。
❷ 褐色或橙色
如果出現肝髒疾病或者膽管疾病，尿液就有可能呈現深褐色或者橙色，出現這種狀況就不能掉以輕心了，要及時就醫治療。
❸ 淺紅色
淡粉色或淺紅色的尿液，一般認為是血尿，可能由于腎髒疾病、尿路感染、前列腺疾病等原因導緻，但也可能是虛驚一場，因為一些食物也會導緻尿液變紅，比如甜菜、火龍果等。
❹ 藍色或綠色
看到這，相信很多人心裡都會出現一個問題：尿液還能變成藍色或綠色的？這麼神奇？
其實跟紅色尿液一樣，一些食物如蘆筍，還有人工食用色素或者藥物治療也許會導緻尿液變成藍色或綠色。
除此之外，藍色或綠色的尿液是一種罕見遺傳疾病的征兆，叫做家族性高鈣血症。
總而言之，尿液出現不尋常的顔色，一定要及時到醫院就診，看看究竟是哪裡出現了問題，聽聽醫生的建議。
這些尿尿症狀要小心除了尿液顔色改變要注意之外，還有一些尿尿時的症狀，也要注意。
◆ 尿頻尿急
需要經常排尿，幾分鐘一次；一有尿意，憋都憋不住；如果再加上尿尿時有刺痛感，尿完了還感覺有尿液存留在膀胱内，就很有可能是尿路感染或者前列腺疾病，需要盡快治療。
◆ 尿液裡泡沫多
如果是偶然性的泡沫狀尿液，那麼無需過于擔心，一般不會出現問題；但如果尿液的泡沫經久不散，那就有可能是“蛋白尿”。
“蛋白尿”顧名思義就是尿液中蛋白質含量較高。大魚大肉大吃大喝之後，有可能發生蛋白尿；但也有可能是由于腎髒出現問題，蛋白質沒有被腎髒吸收而出現的蛋白尿。
尿尿跟我們的身體健康息息相關，日常生活中也要注意護理。平時可以多喝水，不要憋尿，促進尿液的生成，避免尿液濃度過高。另外還要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮水果蔬菜，也不要久站久坐，經常參加體育鍛煉。
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