桑葚是生活中常見的一種水果，味道酸甜多汁，受到很多人的喜愛。桑葚除了洗幹淨之後直接吃之外，也可以泡水飲用。今天小編就來和大家一起好好說說桑葚泡水喝的功效，來了解下吧!

桑葚泡水喝的功效

桑葚相信對于很多人來說并不陌生，因為它是生活中常見的一種水果，酸甜多汁味道非常棒。

桑葚泡水喝之後對身體的保健以及治病效果也非常好，能夠很好的治療便秘、肝腎虧損等毛病。具體的好處如下：

01

治療血虛導緻的失眠患者

将桑葚放入鍋中，加入适量的清水進行熬煮。首先需要将水燒開，然後再文火熬煮十分鐘就可以了。

這種方法制作出來的桑葚水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用，特别是血虛所導緻失眠的患者更是應該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質量。

02

治療貧血

将桑葚還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進行，冷卻之後再加上一些蜂蜜，然後就可以服用了。

這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。

03

治療便秘

将桑葚、肉苁蓉、炒貝殼以及黑芝麻準備用，然後一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑。

這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。

04

滋陰補血

身體如果出現陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚，起到滋陰補血的效果。

陰血虧損的症狀主要表現為頭暈目眩、須發早白以及女性月經不調或者是提早閉經的情況，生活中一定要注意分辨并且及時治療。

05

治療肝腎虧虛

将桑葚和糯米一起洗幹淨，然後放入鍋中熬粥，最後再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。

這種方子可以有效的起到滋陰養生以及養血等作用，适合一些肝腎虧虛的患者服用，特别是視力下降嚴重、頭暈目眩、腰膝酸軟以及頭發早白等情況。

06

治療須發早白

将新鮮的黑桑葚搗爛，過濾留下汁液。将汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。

冷卻之後放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。

07

養陰利水

将桑葚還有黃酒一起浸泡，并且密封七天。

這種方法制作出來的桑葚酒能夠很好的治療一些例如關節疼痛、小便不利、口幹舌燥等疾病，有效的促進身體健康。

08

預防血管硬化

因為桑葚中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸主要成分就是亞油酸以及硬脂酸還有油酸，這些物質具有分解脂肪的作用。

所以，服用桑葚之後可以有效的分解體内的脂肪，同時降低血脂含量，有效的預防血管硬化等疾病。

小貼士

長期将桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。對于女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還可以起到美容養顔的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會越來越好。

另外，桑葚進入身體之後還可以增強新陳代謝能力，這樣身體素質提高了，免疫力也會越來越好。

（部分圖文來源于網絡，如有侵權，請告知）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!