夏天必吃的100種零食-tft每日頭條

夏天必吃的100種零食

時尚更新时间:2024-09-29 12:27:23

（本賬号已與“維權騎士” 簽約，本文原創，搬運轉載必究）

女神節到了，給自己準備4樣低脂零食，好吃不長肉，越吃越美麗。

今天是女神節，早上起來翻看了一下朋友圈，看到各式各樣的曬幸福的，有的收到老公送的鮮花，有的收到孩子送的畫作，還有的收到公司發的小禮物，真是幸福滿滿，還有的在朋友圈裡吐槽自己什麼也沒有收到。其實過女神節最重要的是過得開心快樂，女人一定要對自己好一點，既然滿足不了虛榮心，就自己滿足一下胃口。想要吃得漂亮又不長肉，滿足胃又滿足對美的追求。推薦4道好吃的低脂小零食，今天可以買來吃，越吃越漂亮，不用擔心吃了長肉的問題。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）1

一，全麥面包。這個面包可以當早餐來吃啦，裡面加1個雞蛋放入早餐機裡面壓一下，整道面包又酥又香，非常好吃，因為是用全麥面粉來制作的，所以整體的熱量非常低，全麥屬于一種粗糧，沒有經過精加工的面粉，所以即使是多吃一點都不用擔心熱量超标的問題，今天是女神節可以犒勞一下自己的胃，這道面包營養又美味還不長肉，很受減肥朋友的喜歡。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）2

二，脫脂酸奶。我平常就特别喜歡喝酸奶，因為喝牛奶的時候會發生乳糖不耐受的現象，所以每次喝完純牛奶肚子都會漲上一兩個小時，特别難受，所以我平時很少喝純奶了，基本上都是喝酸奶，而酸奶裡面含有非常多的糖分，熱量很高，容易長胖。但是市面上有一種脫脂的酸奶是特别為減肥的人量身打造的，如果想喝了不妨去買這樣的脫脂酸奶來喝，可以放心不用擔心長肉了。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）3

三，雞胸肉。現在有很多健身的小零食，其中雞胸肉就是一種，它可以為人們提供優質的蛋白質，而不含有脂肪，所以很多人在健身時候就是用這個雞胸肉來當作代餐的，如果我們平時在工作的時候，下午有點餓很疲憊的時候，也可以加上幾片雞胸肉來吃，這樣的單獨小包裝雞胸肉是特别實用的，随時出門都可以帶着，輕松方便，随時随地補充營養，不用擔心長胖的問題。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）4

四，魚肉腸。平時特别喜歡吃火腿腸，但是大部分都是用豬肉制成的，有一種健身的小零食是采用鳕魚以及非魚仔等等深海魚類做成的肉腸，這一類魚肉腸是非常低脂的小零食，即使是在健身減肥期間也可以放心去吃。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）5

以上四中小零食都是有單獨小包裝随身攜帶的，平時放入包包裡面出門逛街或者是上班的時候，小累小困了就可以拿一袋來補充下營養，既解饞又不用擔心長胖，實在是太給力了，今天是女神節，就來犒勞一下自己的胃吧。

夏天必吃的100種零食（給自己準備4樣低脂零食）6

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