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燕窩要怎麼吃燕窩的6種錯誤吃法

生活更新时间:2025-01-10 14:39:41

Y11燕窩知識第四期

燕窩的科學食用規律

燕窩要怎麼吃燕窩的6種錯誤吃法（平時易忽略的燕窩小知識）1

馬來#002 大盞溯源燕窩

關于吃燕窩，很多窩友都會有這樣的疑惑，每天吃多少克現炖燕窩/幹品燕窩，什麼時候吃最好，食用的頻次是多少最好？

食用燕窩不是越多越好，重在堅持，所以科學的食用方法和規律才是關鍵。

那本期給大家介紹，燕窩的科學食用規律。

1.一般的食用規律

燕窩要怎麼吃燕窩的6種錯誤吃法（平時易忽略的燕窩小知識）2

Y11手工現炖燕窩

用量參考：幹品燕窩一人一天兩次，每次2-3克，現炖燕窩50ml（g）/次。

食用時間：每天早上空腹，晚上臨睡前各食用50ml，一天兩次，吸收效果更佳。

此用量标準适宜女性調經，孕媽、産後奶少或無奶，呼吸道疾病患者，以及術後調理人士。

食用燕窩講究堅持性，隔三差五或一周半月的食用方式，是看不出保健效果哦。Y11營養師建議，以350ml現炖燕窩為例食用，一天一兩即一天50ml，一周食用，堅持90天遇見更好的自己，窩友可謹記哦~

食用燕窩不宜多而重在堅持哦。

最後科普一下！！！

【一天一兩現炖燕窩，科學食用也很便宜】

燕窩要怎麼吃燕窩的6種錯誤吃法（平時易忽略的燕窩小知識）3

350ml/瓶的Y11現炖燕窩，可食用一周

以Y11現炖燕窩的“燕絲小碎”品種為例，350ml/瓶的手工現炖燕窩，售價為198元。

同比市場上的普通即食燕窩為80-100元/100ml，Y11手工現炖燕窩約為56元/100ml;

同時堅持科學食用方式，一天一兩即一天50ml，單瓶Y11現炖燕窩可食用一周，

198元÷7≈28元，即28元/天，天天都吃燕窩，一個月才840元，如隔天食用，一個月才420元。比起每月去美容院，買化妝品便宜多了，而且還擔心化妝品的副作用，燕窩講究的是內調外養，效果比前者好得多。

P.S 下期更新~~

燕窩的食用禁忌和常見食用誤區

燕窩要怎麼吃燕窩的6種錯誤吃法（平時易忽略的燕窩小知識）4

Y11燕窩私享彙

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