文/夏莫

人的心就像一個容器，有固定的容量。當你把往事全裝進去的時候，心中便沒有空位再去容納生活的美好。

何權峰說：“人生最嚴重的一件事，就是把凡事都看得太嚴重。現在看似沉重的負擔、難解的問題，拉長時間，以更宏觀的角度去觀察，你或許就會一笑置之。”

人生路上，學會清零，前行的腳步會更加輕盈，活得也會更加輕松。

人生前半段，為了生活，不斷在為自己做加法，不管多艱辛，都得咬牙前行；而人老了，得學會做減法，減去對功名利祿的執念，減去物是人非的遺憾......

人生不過短短的幾十年，我們終究要學會與自己和解。

人老了，學會清零，能讓生活更加輕松一點，還能提高晚年的生活質量。餘生不長，怎麼開心，怎麼輕松，就怎麼活。

保持“空杯”的心态，是善待自己的一種方式。

人生路上，總會有許多遺憾，藏于心間。

過度執着，有時是一種負擔。過去已經無法改變結局的事情，即便執着，也無法再去改變它的狀态。

人活一輩子，我們早晚得明白：不完美，才是人生的常态。

學會接納當下的生活，不管它有着怎樣的境遇。保持良好的心态，去迎接嶄新的每一天。人，貴在朝前看。

對于過去，清空是最好的方式。讓内心空出更多的空地，來迎接生命中的美好。

人老了，清空遺憾，過往不究。

保持良好的心态去生活。該來的總會來，要走的無法挽留。看淡一切，内心也就漸漸釋然了。

不要讓自己活在過去，保持好心态，去追逐屬于你的幸福人生。

未來，還有許多幸福與美好，在等待着你。

人生一輩子，怎麼活，全憑自己選擇。

無論開心，還是憂傷，時光都不會因你而停止。與其在悲傷中度日，不妨看淡煩惱，開心地生活。

《心理效應》中說：“現在，日子越過越好，可人的心理卻越來越脆弱，工作、感情中總有痛點，讓人放棄努力、自暴自棄，這些挫折有時來自現實的，有時來自想象。”

人活一輩子，不要把生活想得太難，也不要輕易被生活中的考驗輕易打敗。

人生在世，活的是心态。尤其是人到晚年，時常倍感孤獨，更要學會自己給自己找樂趣，讓自己晚年的生活豐富多彩。

人老了，善待自己，自己怎麼開心就怎麼活。

餘生不長了，别再委屈自己，别再總是為了生活中的煩惱，而放棄自己的快樂。人老了，不要把心思都放在生活瑣事上。

人老了，調整好心态，管理好情緒，看淡煩惱，看淡得失，知足常樂就好。

善待自己，時間留不住，用心活在當下。

人老了，活得簡單點。不要讓自己困在内心的雜念中，學會給自己做減法。

雜念，心理學上稱之為“無因思維”，顧名思義，就是沒有原因的想法。既然沒有原因，那就不要去管它，簡單生活。

人老了，要懂得修身養性，定期清空雜念，為心靈減負。

過去的人和事，就讓它過去，不要再執着牽挂了。還沒有發生的事，不要焦慮，不要慌張，保持平靜的狀态去接受它。

内心滋生出來的雜念，不要多想，不要深究。減少個人的欲望，活在當下。

人老了，清空内心的雜念，專注眼前的生活。人到晚年，學會簡單的活着，讨好自己，将會活得更加輕松。

不要想太多，活得簡單點。人活得越簡單，越幸福。

餘生不長了，學着把時間和精力留給自己，去做更有意義的事情。

人生如白駒過隙，轉眼就進入了晚年。回顧走過的路程，有美好，也有遺憾，但終究都已經定格在了屬于它們的時間點。

人老了，不管是過去的遺憾、煩惱還是雜念，都學會清零。

這世間，沒有什麼是十全十美的。人老了，更應該懂得朝前看，好好善待自己。餘生的每一天，都可以是新的征程。

讓自己和過去告别，把心騰空，才能更好地迎接未來的生活。

人生暮年，依舊要活得自在、灑脫，活出屬于自己的精彩人生。

學會朝前看，清零心中的雜塵，輕裝上陣，一路向前。即便人老了，也要為自己的人生旅程畫上完美的句号，這才是生命的意義。

往後餘生，善待自己，讓未來的每一天都充滿幸福與快樂。

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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十餘年。

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