每年8月1~7日為“世界母乳喂養周”，旨在促進社會和公衆對母乳喂養重要性的正确認識和支持母乳喂養。

對新生兒來說，奶粉再好也抵不過媽媽的一滴奶，因為它不僅能填飽寶寶的肚子，還兼有營養、抗病、安撫等多種作用。

在目前的技術手段下，可分析出母乳含有200多種成分，它們各司其職，管着孩子智力、體力等各個方面的生長發育。

而嬰幼兒配方奶粉中添加的成分隻有幾十種，與母乳相比，配方奶粉的差距還很遠。

今天，吳醫生就跟大家聊聊母乳與配方奶粉的區别以及母乳喂養的益處，幫助各位寶媽寶爸重新認識“母乳喂養”的重要性。

01

母乳 PK 配方奶粉，完勝？

（△圖片來自于國際母乳會）

從上圖可見，母乳所含的維生素、礦物質、蛋白質遠超于配方奶粉。不僅如此，母乳中還含有配方奶粉沒有的多種生長因子、抗菌因子等物質，其營養成分還會随着寶寶的生長需求随時發生變化。

簡言之，母乳就是孩子最好的營養。

世衛組織建議：嬰兒應于産後1小時内開始母乳喂養；嬰兒出生後最初6個月内應純母乳喂養，以實現最佳生長發育和健康水平；嬰兒6個月齡之後，在繼續母乳喂養的同時，為滿足其不斷增長的營養需求，應給嬰兒提供營養充足且安全的輔食；母乳喂養應持續兩年或者更長的時間。

02

母乳喂養，具體好在哪裡？

研究表明，母乳喂養有諸多好處，無論是對寶寶，還是媽媽亦是如此。

對寶寶的好處

01提供豐富營養，促進生長發育

母乳中含有比較豐富的營養物質，包括生長發育必需的氨基酸和微量元素，而且各種營養物質的比例相對比較合适，适合寶寶腸道的消化吸收。

02增強抵抗力，預防疾病

初乳中含有多種免疫活性細胞和豐富的免疫球蛋白，吃母乳可以增強寶寶抵抗疾病的能力，預防兒童過敏、腹瀉、呼吸道和皮膚感染等疾病的發生。

03降低肥胖風險

研究結果表明，跟用配方奶喂養的孩子相比，母乳喂養的孩子超重肥胖風險降低34%，超重肥胖發生風險将降低。

04促進口腔發育

母乳喂養可以促進兒童口腔發育，預防牙齒咬合不正。

05促進消化

剛生下來的嬰兒消化能力很差，母乳裡有很多的酶，可幫孩子有效消化。

06孩子心理更健康

母乳喂養可有助于增強母嬰間的情感聯系，對寶寶建立健康的心理具有重要作用。據英國《每日郵報》文章顯示，母乳喂養超過6個月的孩子在以後生活中不容易出現精神健康問題。

07孩子更聰明

《柳葉刀全球健康》雜志發布了一項最新研究，研究顯示長時間母乳喂養可使新生兒成人後獲得更高的智商、教育程度以及收入。該結論是通過對3500名新生兒長達30年的随訪得出。

對媽媽的好處

01預防産後出血

吸吮促使催乳素産生，同時促進縮宮素分泌，幫助子宮收縮，減少産後出血。

02避免乳汁堆積

母乳喂養可以幫助乳汁排空，避免乳汁堆積造成炎症的情況。此外，母乳喂養比奶粉喂養更方便、更經濟實惠。

03幫助降血糖

母乳喂養，既有利于胎兒健康，又有利于母親病情的控制。

有數據顯示，即使患有糖尿病，用母乳喂養的孩子，會降低21%超重的發生率，降低18%患糖尿病的風險；妊娠糖尿病患者母乳喂養，母親能降低23%的患糖尿病風險，特别是1型糖尿病合并妊娠，可減少胰島素用量，并有助于緩解母親精神壓力。

04降低患癌風險

母乳喂養會讓女性患上卵巢癌的風險下降近2/3，母乳喂養的時間越長，這種保護效應就越強。一項發表在《美國臨床營養學期刊》上的統計結果顯示：與母乳喂養不到7個月的女性相比，母乳喂養至少13個月的女性患上卵巢癌的風險會降低63%。

05促進減肥

哺乳有助于消減母體懷孕時累積的脂肪，消耗額外的卡路裡，加速體内新陳代謝，促進身材恢複，不用節食，就可以達到減肥的目的。

如果寶寶沒有嚴重的腹瀉或者過敏，建議選擇母乳喂養。當然，每個寶寶的情況不一樣，選擇母乳喂養，還是奶粉喂養應根據自身情況，咨詢專業醫師而定。

37度的奶是母愛的溫度，這是媽媽能夠奉獻給寶寶最珍貴的東西，堅持吃母乳的寶寶能夠健康快樂地成長。母乳讓寶貝和媽媽親密地聯系在一起，這正是愛的紐帶。

參考資料

​健康時報、新京報、中國婦女報等

策劃制作

​審稿專家：華美浩聯醫學部經理 吳醫生

科普審核：華美浩聯醫學部

策劃編輯：話梅

圖源：攝圖網

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