三類人不适合吃奇亞籽?每百克奇亞籽富含34克左右的膳食纖維,對于腸胃不好者來說不能吃,食用過量奇亞籽會對胃腸道造成刺激,引起腹脹、腹痛等現象,加重病情,今天小編就來聊一聊關于三類人不适合吃奇亞籽?接下來我們就一起去研究一下吧!
每百克奇亞籽富含34克左右的膳食纖維,對于腸胃不好者來說不能吃,食用過量奇亞籽會對胃腸道造成刺激,引起腹脹、腹痛等現象,加重病情。
奇亞籽中含有一些成分會導緻過敏,如有對芝麻、薄荷或者芥菜籽有過敏症狀的人群,就不建議吃奇亞籽的,吃後以免引起過敏反應。
奇亞籽具有抗凝血功效,因此用抗凝血劑則要注意不吃奇亞籽,否則可能增加出血的風險,不利于自身健康。
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