在生活當中人們的工作壓力較大，飲食不規律，沒有進行很好的休息，往往就會使我們的身體當中堆積多種毒素，表現在臉部往往就是以斑的方式而呈現，像黃褐斑，一旦出現黃褐斑，往往會是我們女性朋友們感覺非常的苦惱，那麼怎樣消除黃褐斑呢？
七寶祛斑飲
具體為：取山藥30克，薏仁、生芡實、白扁豆、大棗各10克，蓮子、赤小豆各15克。将藥材洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，藥湯同服。方中，山藥補益肝腎;扁豆健脾祛濕;赤小豆、薏仁可化濕清熱、健脾和胃、祛斑美容;芡實健脾祛濕補腎;蓮子能清心去熱、升清降濁;大棗補脾胃，緩和諸藥。諸藥合用，可健脾利濕、分清别濁、滋補肝腎、消除色斑。适用于脾虛濕盛、濕郁瘀阻、中焦失運、久遏化熱而緻的黃褐斑。
砂仁露酒治療黃褐斑
砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋内，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。
玫瑰花雞蛋湯治療黃褐斑
玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2隻。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。
薏仁八寶粥治療黃褐斑
生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加适量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
黑芝麻牛乳飲治療黃褐斑
黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，将黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然後研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
要注意的是，患者應保持心情舒暢，避免強烈的陽光照射。應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，以及蔥、姜、辣椒、酒類等刺激性食品。多食用新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜、莴苣、鮮棗、草莓、山楂、橘子、檸檬、白芝麻、豆制品和動物肝髒等。
黃褐斑其實就是在面部的一種色素沉着而造成的，朋友們可以通過飲食調理使黃褐斑得到改善，上面主要給朋友們介紹了幾種食療的小方子，對于改善我們臉部的黃褐斑效果都是非常不錯的，非常安全的。朋友們不妨試一試哦。
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