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洋蔥的熱量是多少

生活 更新时间:2024-12-03 01:52:53

洋蔥的熱量是多少?洋蔥屬于低熱量的蔬菜100克洋蔥含有40千卡熱量,其中含有水分88克,蛋白質1到1.8克,脂肪0.3到0.5克,碳水化合物5到8克,含有鈣,磷鐵,維生素c尼克酸,核黃素,胡蘿蔔素等成分,現在小編就來說說關于洋蔥的熱量是多少?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

洋蔥的熱量是多少(洋蔥的熱量高嗎)1

洋蔥的熱量是多少

洋蔥屬于低熱量的蔬菜。100克洋蔥含有40千卡熱量,其中含有水分88克,蛋白質1到1.8克,脂肪0.3到0.5克,碳水化合物5到8克,含有鈣,磷鐵,維生素c尼克酸,核黃素,胡蘿蔔素等成分。

原生中的有效物質可以降低血糖,降低血脂,促進脂肪分解脂肪,燃燒利水消腫,有利于減肥。所以适量的吃一些洋蔥,對身體是有好處的。

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