綠豆可以做哪些消暑食品-tft每日頭條

綠豆可以做哪些消暑食品

生活更新时间:2024-08-29 08:20:36

現在正值夏天，天氣越來越炎熱，很容易出現中暑等情況。綠豆絕對是夏天必不可少的一種食材，喝一點綠豆湯可以起到清熱解暑的效果。用綠豆來跟大家分享一道非常好吃的美食，但這道美食并不是綠豆湯，而是綠豆涼糕，這樣的綠豆涼糕吃起來清爽解膩，香甜軟糯，非常美味。如果你對此也比較感興趣，那麼接下來咱們就一起來看一下綠豆涼糕詳細的烹饪步驟吧。

【綠豆涼糕】

【烹饪食材】綠豆，老冰糖，白糖，澱粉，食用油

【烹饪步驟】

1、這道綠豆涼糕非常适合夏天吃，特别清爽，很解膩，而且香甜軟糯，咱們就一起來準備一下綠豆涼糕需要用到的烹饪食材吧，先準備一小碗綠豆，然後準備兩塊老冰糖，20克白糖，50克澱粉，适量的食用油就可以了。做綠豆涼糕需要用到的烹饪食材并不算很多，隻需要上面提到的這5種，全部準備好了之後咱們就一塊開始烹饪綠豆涼糕吧。

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）1

2、先将咱們準備好的綠豆取出來，将綠豆放到清水中将其清洗一下，綠豆表面是有比較多的髒東西的，将它清洗幹淨了之後我們吃起來也比較放心，清洗完了之後再一次給它換水，然後放到一旁提前給它浸泡4個小時，綠豆浸泡好了之後，它的表皮非常容易脫落，而且一捏就碎，這樣也比較容易蒸熟。

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）2

3、綠豆浸泡好了之後，咱們将浸泡它的水全部倒掉，然後取出炒鍋，将綠豆倒入鍋中，加入适量的清水，再放上兩塊老冰糖，蓋上蓋子，用大火将綠豆煮熟。大約過了20分鐘，綠豆就已經完全被煮熟了，咱們将煮熟的綠豆取出控水放入到碗中。

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）3

4、然後趁熱向碗中加入20克白糖，将它們充分攪拌均勻，趁熱加入白糖可以使白糖更好地融化。白糖完全融化并與綠豆混合到一塊之後咱們再向裡面放上一點開水，然後取出準備好的50克澱粉，加上50克澱粉，也放在碗中。

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）4

5、接下來用筷子将它們充分攪拌一下，攪拌成糊狀，攪拌好了之後先放到一旁，接下來準備一個玻璃碗，在玻璃碗中刷滿食用油，倒入綠豆糊，然後将其攤平整，接着裹上耐高溫的保鮮膜，接下來将其放到蒸鍋中，蓋上蓋子，用大火蒸25分鐘。

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）5

6、25分鐘的時間到了之後咱們将其取出來，然後放涼讓它定型。如果想要口味更佳，可以放涼後放在冰箱中冷藏保存一下，這樣吃起來會更加美味，但冷藏的時間不要太長，半個小時左右就可以了。一道特别美味的綠豆涼糕就這樣做好了，清爽解膩，香甜軟糯，你喜歡嗎？

綠豆可以做哪些消暑食品（夏天多吃綠豆清熱消暑）6

【小貼士】

1、綠豆一定要清洗幹淨，而且要浸泡4個小時。

2、在将綠豆涼糕放在碗中之前，千萬不要忘了在碗的四周和底部都刷上食用油，這樣方便脫模。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

本文由“水大叔”原創制作，未經允許，嚴禁搬運抄襲，謝謝合作！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活鳳仙花種植時間和方法
1、播種時間：播種鳳仙花最好是在每年的4月份進行，4月份的天氣以及溫度都很适合播種，這時候播種的話它... 2023-07-01
生活怎樣清洗大閘蟹
1、用刷子沾水刷大閘蟹身子，注意多刷刷蟹腿連接身體處，再用力刷刷大閘蟹表面。2、蟹腿一定要刷，打開大... 2023-07-01
生活台式電腦開機沒反應
1、台式電腦無法開機，首先檢查一下電源是否有電，若停電了的話，電腦自然是無法開機的，對于這一點還是需... 2023-07-01
生活怎麼樣才能去黑頭
1、晚上保養時一定要仔細卸妝。由于卸妝油裡的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程... 2023-07-01
生活電烤箱的使用方法
1、第一次使用電烤箱的時候要注意先用幹淨濕布将烤箱内外擦拭一遍，除去一些塵埃。然後可以空着爐使用高溫... 2023-07-01
生活電腦顯示器觸摸開關失靈怎麼辦
1、找到開關引腳，直接外接個開關。2、顯示器（display）通常也被稱為監視器。顯示器是屬于電腦的... 2023-07-01
生活五彩繩代表什麼意義
1、五彩繩用以避邪，稱為“長命名“續命縷”、“避兵缯”、“五色絲”、“長命壽線”等。古代以五月為惡月... 2023-07-01
生活粉絲泡發需要多長時間
1、不同的粉絲需要泡的時間也不同，普通的細粉絲很容易泡軟，隻需要在溫水中泡30分鐘即可。2、而比較粗... 2023-07-01
生活帶殼榴蓮怎麼保存方法
1、榴蓮具有後熟性質，一般要放置在陰涼的地方保存。2、已經打開的榴蓮就要放置入冰箱保存了。打開的榴蓮... 2023-07-01
生活睡覺睡的快方法
1、睡覺前先洗個澡，使身體放松，因為洗澡可以提高體溫，使人困倦。睡前洗澡要養成習慣。2、上床睡覺前要... 2023-07-01
生活科四考完多久拿駕照
1、一般通過所有駕照考試科目後，車管所一個工作日内會辦好證，有些地方甚至考完試兩小時就可以拿到照了。... 2023-07-01
生活女士香水的正确噴灑方法
1、脖頸你沒有佩戴項鍊或者珠寶的前提下，可以把香水噴到脖頸處，隐藏的很深，在和别人見面的時候，進行擁... 2023-07-01
生活紅楓盆景催芽方法
1、種子催芽每年在春秋季時選取飽滿的種子,首先将紅楓種子浸泡在40℃的溫水中,浸泡兩天後埋沒到沙土中... 2023-07-01
生活多肉去除蜘蛛的最有效方法
1、自制辣椒水方法簡單，隻要打碎生辣椒、大蒜，再加水混合即可。2、采用肥皂水浸盆的形式來殺滅這些害蟲... 2023-07-01
生活洗衣機脫水桶不轉
1、甩幹桶電機上面的抱刹沒松開；卸下後蓋闆并翻開甩幹桶門蓋、調查抱閘是否會對應動作、松開，若抱閘沒松... 2023-07-01
生活酸奶不放冰箱可以放多久
1、含有活性乳酸菌的酸奶，必須放在溫度2到6℃的低溫下保存，否則常溫超過8℃放置3天以上，其中的乳酸... 2023-07-01
生活聖誕節的來曆和傳說是什麼
1、聖誕節的來曆：其實聖誕節是慶祝聖子耶稣基督的誕生。據說耶稣是因着聖靈成孕，由童女馬利亞所生的。使... 2023-07-01
生活電腦系統裝在外接固态硬盤可以正常使用...
1、可以的,這樣的話你可以做到雙系統或是多系統,但你要搞好啟動設置,你可以把啟動優先級設置成U盤最高... 2023-07-01
生活微營銷怎麼做
朋友圈賣的不是産品，賣的是自己，微營銷營銷的不是産品，而是情感營銷。1、你的微信上要有一定的微信好友... 2023-07-01
生活微信昵稱加福字為什麼沒有
1、因為你沒有參加微信點亮2021的活動，如果參加後，肯定會顯示福字，隻不過這個福字是在朋友圈和聊天... 2023-07-01
生活除異味的方法
1、首先可以先多多的通通風透透氣的，這樣會利于味道散出去的，不會一直封閉着味道會不好散出去的。然後多... 2023-07-01
生活快手小遊戲怎麼删除好友
1、打開快手小遊戲app，點擊屏幕下方【第三個按鈕】。2、在頁面右上方找到【聯系人】按鈕，點擊進去。... 2023-07-01
生活菜鳥驿站怎麼加盟多少錢
投資者想要開一個菜鳥驿站，需要繳納2800元到1萬左右的加盟費，加盟費用是由驿站所在的區域和規模大小... 2023-07-01
生活情緒修複的最佳方法
1、歌曲調整法，歌曲健康養生或稱之為音樂治療，是根據有效應用身體共震學基本原理，來對人類心身病症開展... 2023-07-01
生活清包裝修流程
确定裝修設計方案：确定裝修設計方案。裝修房屋清包也一定要先确定裝修方案，這樣才可以更好的來購買所能夠... 2023-07-01
生活青春美好向往的句子
1、正如故鄉是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣着它時，它一文不值，隻有将它耗盡後，再回過頭看... 2023-07-01
生活 tcl連網怎麼搜電影
tcl連網怎麼搜電影的方法：一、需要将電視連接上網絡，有線或無線連接都可以。二、有的智能電視帶有浏覽... 2023-07-01
生活網絡王炸是什麼意思
1、網絡上“王炸”的意思有：形容那些隐藏到最後，給人重磅消息的事情；指甩對方不止一條街的碾壓式Ove... 2023-07-01
生活夏季腳臭怎麼處理
1、按摩腳部穴位。洗腳時，将雙腳放在盆内溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾... 2023-07-01
生活大頭筆用什麼可以擦掉
1、可用洗頭液浸透污處，再将白醋加水稀釋，用刷子蘸上溶液輕輕擦洗，污垢可除。2、用布條浸酒精輕輕擦拭... 2023-07-01

tft每日頭條

> 生活

> 綠豆可以做哪些消暑食品

綠豆可以做哪些消暑食品

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注