人的皮膚是由活細胞構成，它是一個活躍的、動态的、平衡的、完整的、有機的生态系統。

知名護膚專家冰寒在其著作《素顔女神：聽皮膚的話》中提出，皮膚有新生和褪謝平衡、水油平衡和侵襲與抵抗平衡這三大平衡。作為人的第一大器官，皮膚的确是處于一種時刻變化的，處處平衡的，随時可能突破臨界點并重新達到新的平衡點的狀态。

平衡态曲線也是一種"S"形曲線。

平衡狀态的介紹：

（1） 平衡态是在多個角逐方在限定時間、限定區域、限定部分所形成的一種狀态組合。

（2） 平衡态的本質屬于能量守恒/質量守恒和熵增原理。

（3） 平衡态如同市場經濟一樣，處于一種自然規律下的自我适應和調節狀态。

起始平衡态：平衡力量出現細微變化，原先平衡态受到破壞，平衡點開始滑移，然後重新達成動态平衡狀态，然後積累量變（狀态①）。

失衡态：量變積累到臨界點，平衡力量徹底失衡，形成明顯的快速的變化，重新尋找新的平衡點，從而形成失衡态，這是一個質變的過程（狀态②）。

再次平衡态：平衡力量在極大失衡後，再次轉換角色，逐步向新的平衡狀态變化；等再次達到臨界點後，平衡點變化不再敏感，從而形成新的平衡狀态（狀态③）。

平衡曲線顯示出幾個特點：

（1） 平衡态往往是個動态的可逆的過程，而靜态平衡和不可逆過程隻是曲線的極端特殊情況。

（2） 平衡态往往是個量變到質變的積累過程，折線、散點和斷線是其極端情況下的特殊形态。

（3） 平衡态是多方角力的平衡态。多方形成的平衡态的平衡點形成的圖形集合不一定是一個二維圖，更多的可能是個多維曲線圖形（但總體符合二維下的"S"形态）。

（4） 平衡态是的多方甚至是多個平衡态所形成的集合，他們之間往往是互為因果、相互聯系、相互影響的；牽一發而動全身。因此研究平衡态要舍棄、忽略或固化一個或多個平衡态或影響方面。

皮膚存在微生态、生褪平衡、油水平衡、侵抵平衡、營養平衡、酸堿平衡等多個平衡狀态，他們互相聯系，相互影響，其中最重要的就是皮膚微生态平衡。

（1）微生态平衡：

微生态主要由皮膚的細胞及各類器官組織、皮膚微生物群落（細菌、真菌、病毒、螨蟲及其他微生物）和皮膚内外部光熱酸堿電水及其他化學物質所構成的生态環境構成。

正常的皮膚微生态系統存在着競争和制約關系，皮膚菌群不正常的增加、減少甚至消失，都會導緻皮膚微生态被破壞。

皮膚微生态失衡的因素：有内源型和外源型兩種。外源型主要是外來菌的侵入競争，使得常駐菌的數量大幅減少甚至消失，導緻皮膚損傷；内源型主要來源于正常微生物群的比例失調、定位轉移和二重感染，如皮膚清潔不當，清潔過度或清潔力度不夠，外界環境（如紫外線等）的影響，刺激性産品（如激素、果酸）的不當使用，使用含添加化妝品輔助原料過多的化妝品等。

皮膚微生态失衡後果：益生菌減少甚至消失，菌群失衡；皮膚抵抗力降低，易發炎、感染；皮膚異常敏感，反複長痘；皮膚屏障作用降低，易幹燥、緊繃、發癢；水油失衡。

皮膚微生态在化妝品領域的應用：化妝品配方中的某些成分可與微生物相互作用進而影響皮膚微生态。

（2）新生和褪謝平衡：

表皮是人體抵禦外來侵害的首要屏障，是人身體與外界直接連接交流的直接媒介，也是人體皮膚微生态的核心載體。表皮細胞從基底膜分裂誕生到脫落，形成一個完整的生命周期。

這是正常的人體皮膚所處于的平衡狀态，如果這個平衡狀态被打破，将可能面臨以下幾點風險：

①周期過短（角質層脫落過快過短）：角質層過薄，皮膚護水能力大幅度削弱（甚至削弱九成以上），皮膚活性細胞離外部環境過近，内部化學物質正常變化将可能遭到破壞，從而使得皮膚對外界的各種物理、化學、光電磁抵抗力變弱，從而變得幹燥且敏感，同時容易被表皮微生物入侵，從而出現一系列問題。

②周期過長（角質層脫落過慢過長）：角質層細胞不能正常按時脫落，或者受紫外線刺激而異常增厚，皮膚容易幹燥、起屑，膚色暗沉。

角質層護膚要點：保護角質層正常新陳代謝的平衡性，穩定性和完整性。不能因為某些原因，過多過快的破壞角質層的正常生理活動，否則将欲速不達或得不償失。

（3）水油平衡：

皮膚吸水和護水主要有四層堤壩。

①皮膚外層，附着在皮膚上的塵屑、微生物菌群及其分泌、代謝和排洩産物構成的一層牆。

②皮脂腺裡分泌出來的油脂、角質細胞産生的脂質、汗腺裡分泌出來的汗液和脫落的角質細胞經過低溫乳化，在皮膚表面而形成的皮脂膜。

③角質層緻密的脂質結構所形成的"磚混"細胞牆和脂性基質以及皮脂細胞内所含的大量的天然保濕因子（NMF），均起到吸水和護水作用。

同時，角質細胞之間還分布着精密結構和一定比例的脂類，它們對維護肌膚屏障完整和健康、防止水分過快流失起重要作用，這些脂類包括神經酰胺、膽固醇和遊離脂肪酸，被稱為"生理性脂質"，由角質形成細胞而非皮脂腺合成。

④真皮層基質内透明質酸、微血管以及大量細胞液也起到供水、吸水和護水作用。

皮膚外層和表層的水分與脂類，均需要一定的比例才能使得皮膚處于最佳的狀态；如果水分和油分比例失調，均會破壞皮膚的生态平衡，從而引發一系列的連鎖反應。

水油平衡是護膚中非常重要的一環，維護水油平衡是一個細緻、耐心、持久、長期的過程，不可能一蹴而就；如果為了取得短期效果而不小心破壞了皮膚油水平衡，可能會引發諸多負面連鎖反應，從而形成過猶不及、欲速不達的局面；因此護膚要做好"打持久戰"的準備。

（4） 侵襲與抵抗平衡：

外部環境例如氣溫、光線、濕度、微生物等包括物理損害變化多樣；同時内部環境例如内分泌、飲食、免疫能力、精神狀态等也變化多樣；這就可能導緻人體皮膚的平衡系統遭到破壞；但在一定限度下（破壞程度未達到量變極限），人體本身會有一定的防禦和免疫能力，從而從最佳平衡點滑移形成一種新的平衡狀态；如果損害未能夠得到持續積累，在人體防護和免疫系統的作用下慢慢恢複到原來最佳平衡态；這就形成了一種侵襲與抵抗的平衡。

平衡态的維持需要注意兩點：

①減弱侵襲。可以通過護膚品或者其他物品減弱侵襲，在穩定新侵襲的新平衡狀态基礎下，逐步恢複到最佳平衡狀态是主要途徑，這就需要熟知和敏感感知自己的最佳平衡狀态；同時全力避免侵襲快速積累或突破到臨界極限，以免對皮膚形成不可逆的損害。

②提升抵抗力。提升抵抗需要人身體細胞及組織對侵襲進行防禦，這需要大量的能量和營養。因此，好的身體狀态（營養狀态、精神狀态）對抵抗侵襲起着核心的作用。侵襲往往通過自身的抵抗力需要長久的時間和一定的代價，因此外物的輔助（例如疫苗、激素、注射液、藥物等）也是必要的，尤其是對付未知或激烈的侵襲。

自身的抵抗和外來的輔助要有一定的配合；自身的抵抗是本，外來輔助是末，避免形成外來輔助的依賴性，并削弱自身防禦的增強和适應能力；但這并不意味着外來輔助不重要，有些侵害依靠人體自身的抵禦能力效果是有限的，必須要依靠外來輔助力。

（5） 營養平衡：

作為人的最大器官，皮膚的組織及細胞的各項機能需要大量的營養；同樣附着在皮膚的微生态系統的平衡維持，也需要營養供給。營養不僅僅指能量，還包括大量的各類的甚至特殊的有機物、無機物和多類營養元素等。

各類營養的供給平衡：皮膚的營養供給主要是人體内部供給（消化系統→血液循環系統→皮膚組織→各類需求的目标細胞或微生物等）；外部供給（皮膚外部→皮膚各層防禦組織→各類需求的目标細胞或微生物等）。

營養供給平衡包括：①營養的内外部供給方式結合要平衡；②營養的供給種類要平衡；③不同營養的供給數量要平衡；④營養補給的效率要平衡；⑤影響供給對皮膚微生态的影響的終極目标是達到或恢複到最佳平衡點。

（6） 酸堿平衡：

酸堿平衡是指要保持皮膚微生态最佳平衡點左右的PH值穩定狀态的平衡，而不是指酸堿中和的平衡。

不同的皮膚種類、不同的皮膚部位、不同的時間、不同的環境下最佳平衡點的穩定态PH值是不一樣的，因此要維持酸堿平衡需要具體情況具體分析。

酸堿平衡的主要目的是讓皮膚處于最佳的生化環境下，保持皮膚内部活性健康，增強皮膚對侵襲的防禦能力；并讓皮膚外有益微生物受益、抑制有害微生物。

維持皮膚生态平衡的核心是找到和維護皮膚最佳的平衡點。

（1） 最佳的皮膚狀态是個理論狀态：

這個理論狀态不是靜态的，是動态的；不同的人，身體内不同的遺傳基因、内分泌情況、消化能力、身體情況、精神狀态和營養狀态下皮膚的最佳平衡态是不一樣的，很難進行統一化和标準化。

同時即便同一人，不同的年齡階段、不同的健康狀況、不同的皮膚部位、不同的外部環境下最佳皮膚狀态也不盡相同。

皮膚的最佳狀态影響因素太多，隻能提供一個指導性的标準，很難進行精準分類和量化，隻有自己多觀察、多總結才能夠深入了解和熟悉自己皮膚的最佳狀态，才能夠做到精準護膚；沒有全能的護膚品和一招通吃的護膚解決方案，需要對具體人、具體情況進行具體分析；護膚是一個需要投入精力的事情，也是一個長期持續的事情。因此沒有護不好的皮膚，隻有懶得去護好的皮膚。

（2） 護膚需要有足夠的敏感度：

皮膚生态平衡是一個動态平衡，皮膚的平衡的變化往往是個量變積累的過程，這就很容易讓人忽略掉皮膚狀态的細微變化；直至接近質變平衡态時再發現可能就為時已晚或者付出的代價很大；因此護膚需要對自己的皮膚狀态有一定的熟悉度、重視度和敏感度。

（3） 護膚是一個系統的工程：

護膚首要任務是維護皮膚生态的穩定和平衡；隻要皮膚沒有接近質變的臨近點，恢複最佳平衡狀态最好是緩慢進行。

俗話說"是藥三分毒"，護膚品也一樣，不論再好的護膚品相對于人體組織來說畢竟是外物，或多或少對人體的皮膚生态是有負面影響的（當然不排除益大于弊，負面影響忽略不計），因此護膚需要一步一個腳印的積累，不要輕易破壞皮膚的平衡狀态。

當然皮膚的臨界點不容易判斷，但隻要護膚過程中皮膚在向最佳狀态緩慢變化，就算是合理的；切忌為求顯著效果，下猛藥；平衡系統中各要素往往是相互聯系相互影響的，如果為了解決一個問題而破壞平衡引出多個問題就得不償失了。

（4） 護膚知識了解得越早越好：

皮膚的平衡态一旦突破臨界點，有時候是可逆的，但也有很多情況下是不可逆的；即便可逆，也有可能會留下後遺症；因此護膚知識要越早熟悉越好。一旦發現皮膚平衡突破質變臨界點，需要付出代價盡可能的扭轉，同時盡可能的保護皮膚遠離臨界點。

（5） 不要輕易破壞皮膚的原有結構：

人類經過長久的演變，皮膚已經形成了一個完整的生态系統，也許這個系統還有一些不完美，但總體來說還是很完善的。

皮膚裡面很多物質和結構是互相聯系和影響的，或許現在人們已經弄清楚了很多的知識和原理，但皮膚仍有大量知識和原理不被人們所理解和熟知，因此存在即合理，不要輕易破壞皮膚生态平衡的完整性，除非有确切的把握。

（6） 護膚不單單是皮膚的事：

從前文分析來看，皮膚這個生态平衡系統，不僅僅牽扯到皮膚這個人體最大的器官，還牽扯到基因遺傳，牽扯到内分泌，牽扯到人們的精神狀态，牽扯到人們的健康狀況，牽扯到人們的飲食結構、牽扯到環境變化等多個方面，而且多個方面之間也相互聯系，互相影響。因此，真正的護膚需要多個角度、多個因素結合來做，争取把相互之間的負面影響降到最低。同時要徹底解決一個皮膚問題，不能單單一個方面着手，但各方面的邊際效應會影響投入産出比，因此要結合各個方面進行方案設計，才能把問題更優的解決。

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