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手機攜帶病菌怎麼治療

科技更新时间:2024-07-18 23:14:22

閉眼前是它

睜眼後也是它

生活中，處處都是它

是的！就是手機

不過，大家有沒有關注到

平時自己拿手機的姿勢

是怎麼樣的

是用整個手掌握持手機

還是用小拇指托住手機

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）1

近日，“長時間握手機導緻小拇指變形”話題

引發網友熱議

有網友發現

自己的小拇指出現明顯的彎曲

小編也觀察發現

一直托着手機的左手小拇指

即使不拿手機時，也有明顯凹陷

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）2

醫生表示

這确實很有可能與長時間握持物品有關系

骨骼在長時間的受壓之後産生一定的形變

短期沒有明顯疼痛、沒有局部不适

可以不幹預

但是大家要小心

如果時間過長形成習慣

局部軟組織受到過大壓力

有可能會産生病理性的炎性的改變

例如患上腱鞘炎

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）3

醫生表示，腱鞘炎第一反應就是疼痛

第二是活動受限、有功能障礙

比如抓握或者輕微捏一個東西有受限表現

除了日常長期玩手機

長期握鼠标、或者演奏樂器

也容易讓手疲勞導緻腱鞘炎

什麼是腱鞘炎?

腱鞘炎是臨床上較為常見的疾病，一些需要長期重複勞損肌腱的職業如演奏家、貨物搬運工或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指等位置。女性及糖尿病患者更容易患上這病。

患上腱鞘炎怎麼辦?

腱鞘炎早期宜盡量減少病變處活動，可進行适宜的熱敷治療、消炎止痛的理療以及推拿手法治療，使早期腱鞘炎得到緩解，防止其進一步惡化發展。

腱鞘炎中期發展到一定程度時，出現卡壓、彈響等症狀時可以選擇多療程的推拿手法治療，松解局部粘連組織，恢複局部氣血通暢以消炎止痛，松解粘連，必要時也可以選擇局部封閉治療。

腱鞘炎進一步嚴重發展，出現明顯卡壓，不能主動或被動活動，推拿手法治療後症狀改善不明顯時需要進行手術治療，切除增生腱鞘，恢複關節活動，改善腱鞘炎症狀。

如何緩解或預防?

記住這些手部放松動作

時不時做起來↓

1、手腕伸展

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）4

2、屈腕

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）5

3、伸腕

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）6

4、增加握力

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）7

5、手指張力

手機攜帶病菌怎麼治療（你拿手機是這個姿勢嗎）8

醫生提醒：

握持手機時，應勤換姿勢

避免單一手指長時間受壓

以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生

記得适當活動手部

轉自：廣州日報

來源：珠海交警

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