随着氣溫降低

你有沒有一到秋冬季節

就開始反複咳嗽、咳痰

甚至胸悶氣急呢？

如果你或者身邊的人有這種症狀

那就要警惕是否患有慢阻肺了

什麼是慢阻肺?

慢阻肺全稱為慢性阻塞性肺疾病，由慢性支氣管炎和肺氣腫發展而來，是呼吸系統慢性疾病。“有害顆粒”常常是誘發該病發生、進展并導緻其急性加重的重要誘因。

這些顆粒逐漸毒害氣管和肺泡，導緻的氣道狹窄和肺泡改變，使氣流受限！

在我國，慢阻肺具有高患病率、高發病率、高緻殘率、高緻死率、高經濟負擔率以及低知曉率的“五高一低”的現狀，已成為我國乃至全球的“第三大緻死病因”，被稱為“沉默的殺手”。

慢阻肺常見的症狀

慢阻肺起病緩慢，病程較長，主要症狀包括：

1.慢性咳嗽

晨間咳嗽明顯，夜間可有陣咳或排痰。咳嗽的症狀随病程發展有可能終身不愈。

2.咳痰

一般為白色黏液或漿液性泡沫痰，清晨排痰較多，偶可帶血絲，急性期痰量多，可有膿性痰。

3.氣促、呼吸困難

早期在較劇烈活動時出現，後逐漸加重，以緻在日常活動甚至休息時也感到氣短。這是慢阻肺的标志性症狀。

4.喘息和胸悶

部分患者特别是重度患者容易出現這個症狀。急性加重期間，該症狀也會出現。

5.其他

晚期患者有體重下降、食欲減退等症狀。

慢阻肺，如何早期發現

肺功能檢查是診斷慢阻肺的“金标準”，但是這需要到醫院才能完成。我們可以先通過下面的幾個問題做一個簡單的判斷：

①您是否在多數的日子裡經常咳嗽?

②您是否在多數的日子裡經常咳痰或黏液?

③您是否比同齡人更容易喘不過氣來?

④您是否超過40歲?

⑤您是否現在吸煙或曾經吸煙?

如果對上述問題您有三個以上的回答是肯定的，那我們就建議您去咨詢專業醫生了。

保護肺部健康，這幾點很關鍵

慢阻肺尚不可治愈，面對這樣的健康威脅，識别和減少接觸危險因素對于慢阻肺的預防和治療都非常關鍵。

避免吸煙

許多慢阻肺患者是，或者曾經是吸煙者。任何形式的煙草制品接觸都可能造成慢阻肺的發生。

避免吸煙以及任何形式的煙草煙霧接觸，是保護肺部健康最重要的一件事。

避免有害物暴露

除煙草煙霧之外，室内外的空氣污染和特定的職業刺激物如煙霧、灰塵或化學品暴露也會增加慢阻肺的發生風險。

盡量避免接觸可能使呼吸感到困難的煙霧。居家要注意有效通風，使用清潔烹饪燃料，保持室内空氣清新。當室外有浮塵或嚴重污染時，應記得及時關閉門窗。

保持機體的強壯

保持強壯的機體，維持健康的體重，同樣有益于肺部健康。

規律的身體活動和健康的飲食習慣可以幫助我們做到這一點。此外，必要時接種重要疫苗也有助于保持肺部健康！

必要時及時就醫，遵醫囑用藥

當出現咳嗽或其他呼吸問題時，應及時就醫。

對于已确認患有慢阻肺的人群，則應遵循專業醫生的醫囑用藥，并定期就診，以評估自身的健康狀況。

部分圖文來源：健康中國、京醫通

北京市疾病預防控制中心

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