一個成年人,一天的睡眠時間,正常應該在7~9個小時。換句話說,人生有三分之一的時間,是在床上度過的。
除了床是最重要的用品,其中還有一件不可忽視的床上用品,那就是枕頭。枕頭可以說是我們相伴時間最久的一個夥伴了。
這個夥伴選對了,不僅能保證我們高質量的睡眠,而且還決定了剩餘三分之二的時間工作生活質量。但是,你真的用對枕頭了嗎?其實90%的人都用錯了!
枕頭真的不像它的名字一樣是用來枕頭的!大多數人對它的用途都有着很大的誤解。你知道嗎?其實枕頭是用來保護、支撐我們脖子的!如果枕頭枕不對會出現很多問題,不信?往下看!
總之,不要再用枕頭來枕“頭”啦,讓我們一起用科學知識來枕對枕頭保障自己的健康吧!隻有這樣才能是我們的生活、學習、工作都順利的前提!
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