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怎麼做鹽水漱口

生活更新时间:2024-08-23 01:24:20

怎麼做鹽水漱口?将一勺食用鹽或海鹽加到240克左右的水中通過吸取咽喉組織中的水分，鹽水可以緩解咽喉腫脹鹽也是基本的抗菌物質，其抗菌功效常被用來防止食物腐敗，我來為大家講解一下關于怎麼做鹽水漱口?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼做鹽水漱口

将一勺食用鹽或海鹽加到240克左右的水中。通過吸取咽喉組織中的水分，鹽水可以緩解咽喉腫脹。鹽也是基本的抗菌物質，其抗菌功效常被用來防止食物腐敗。

用鹽水漱口30秒。深吸一口氣，然後将60到90克的鹽水倒入口中，注意不要吞咽。腦袋揚起來（大概呈30度角），注意不要讓鹽水進入喉嚨，然後漱口30秒，将鹽水吐出。

孩子可以先用溫水漱口，進行練習。等他們漱口時不會吞咽液體後就可以改用鹽水了，一般三四歲的孩子都可以用鹽水漱口。為了讓孩子堅持漱口30秒，你可以以玩遊戲的形勢引導他們，比如讓他們在漱口的時候默唱兒歌。

重複漱口，直到用完240克鹽水為止。每人每次漱口的鹽水用量因人而異，但是240克鹽水應該能讓你漱口3到4次。深呼吸，每次漱口30秒。

如果沒有鹽水，可以用其他溶液。因為鹽水在咽喉部會産生刺痛感、瘙癢，很多人不願用鹽水漱口。你可以選擇别的溶液漱口，或者在鹽水裡加一些精油緩解刺激性的味道。

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