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荞麥面條做法

生活更新时间:2025-02-14 02:09:14

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）1

花樣米飯，讓你輕松享瘦。荞麥中膳食纖維含量較高，鉀、磷、鎂含量亦很高，同時含有維生素A及胡蘿蔔素，推薦減肥期間作為粗糧搭配細糧食用。

By 尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】

用料

荞麥半杯
大米一杯
水适量

做法步驟

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）2

1、準備食材

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）3

2、将荞麥淘洗幹淨，用水浸泡15分鐘

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）4

3、大米淘洗幹淨

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）5

4、将浸泡好的荞麥瀝幹水放入裝有大米鍋中

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）6

5、加入适量水，按照常規煮飯模式将飯煮熟

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）7

6、煮好的荞麥飯，用飯勺拌勻即可

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）8

7、成品

荞麥面條做法（荞麥飯的做法）9

8、成品

小貼士

用水量根據自家大米的吸水量添加，跟平時做白飯相同就可以了。

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