1、國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較适合東方人)
标準體重=(身高cm-100)×0.9(kg)
标準體重(女)=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:标準體重±10%;
評估:
超重:大于标準體重10%小于标準體重20%;
輕度肥胖:大于标準體重20%小于标準體重30%;
中度肥胖:大于标準體重30%小于标準體重50%;
重度肥胖:大于标準體重50%以上。
2.你的體重指數是多少?
我們衡量一個人的健康狀況或是否肥胖,常常用到體重指數,其計算方式為:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)。
注:中國成人的分類标準是以24為篩查超重的切點,28為篩查肥胖的切點。用公式表示就是BMI<18.5為體重過輕,18.5≤BMI<24為體重正常,24≤BMI<28為超重,BMI≥28為肥胖。
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