“10個女人，6個宮寒。”女性朋友們的宮寒，就仿佛是天上沒有了太陽。近些年來，對于女性，宮寒逐漸變成了能與陰道炎并肩的健康“魔咒”。而且讓人直呼哀哉的是在全國内，女性患有宮寒的比例數量非常的龐大。

而到底是為什麼會造成女性的宮寒呢？

導緻寒性體質的因素有兩個：遺傳因素與後天因素。

1.遺傳原因：天生體質較寒，可能是因為生育時候，年齡較大，生育較晚，而體内陽氣不足。2.後天原因：包括居住的環境寒冷，經常并且愛吃寒性的食物，貪涼，過度的勞累，情緒上的易怒，以及平時都不注意保暖等等等可能平時沒注意的壞習慣，都會造成陽氣損耗。

而這裡的“宮寒”，大家可能都覺得不就是手腳怕冷嘛，不就是子宮寒冷嘛，不就是溫度低的那種寒冷嗎？其實，實際上，廣義的“宮寒”，還要包含女性朋友們的子宮、輸卵管和卵巢的功能低下，以及中醫所說的腎陽虛寒和陰寒内盛，一旦長期不加以調理，确實就仿佛是天上沒有了太陽。

也就是說，女性朋友的宮寒，可能最先的表現是痛經、月經不規律、子宮寒冷，但如果情況變得糟糕了的話，也會因此而導緻女性的子宮功能低下，甚至不容易易受孕或者流産，這也是臨床上會總是出現宮寒性不孕的原因所在。

宮寒也有實寒和虛寒，簡單的說，

實寒是人們受到了實際上的寒邪，比如溫度低了穿的少了，而導緻陰盛則内寒，這個時候是需要驅寒的；

虛寒是寒由内生，陽氣不足，陽虛而外寒。一般是體質虛弱的人，或者住在寒冷環境的人群容易出現虛寒，以及貪涼、易怒、過度勞累的人群也是一樣。

宮寒的症狀都有哪些？

1.痛經、肚子涼、手腳冰冷、月經異常、月經周期推遲，經量少且色黑有血塊，小腹有墜脹感、經前或經期小腹冷痛、白帶增多等。

2、發胖、眩暈、多夢失眠、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑腫脹、乏力氣短；子宮越冷，為維持生理機，人體會囤積脂肪越多，導緻發胖。3、體質虛弱；面色黯黃、精神差、腳冷而疲軟、平時腰酸腿軟，小便較多等等。

很多女性朋友都以為宮寒是小事，也不重視，也不及時調理，一拖再拖，導緻嚴重的後果。

前段時間有一個27歲的女孩，宮寒的例子，這女孩就是要快速的減肥，瘦身塑形，強制自己不吃飯，少吃飯，喝水都要限制住，還吃減肥藥，晚上氣溫下降，出去跑步，滿身大汗後，偶爾吃跟雪糕解解乏，她認為一根雪糕要比吃3頓飯好得多，就這樣，确實體重下來了，結果人的身體不舒服了，身體“疲憊了”。

這裡提醒女性朋友的是，不論是什麼年齡段，現在很多女性朋友都注重自己身材保養，花費很多時間和精力在這上面，但是一定要注意，在身體健康的前提下，做出适當的改變和堅持，否則，身體垮了，再美的臉蛋，再瘦的身材，都是毫無用處。而減肥，應該要有一個漸進的過程，隻圖速度，隻看重短期的結果，不論是節食減肥，還是減肥藥等等，其實寒氣極其容易就侵入子宮，而造成宮寒，女性長期的宮寒，并不是一件好事，宮寒是很多婦科病的因素之一。

一定要注意重保暖、少吃涼、多運動，并且及時調理，才是健康的基本！

#健康大V創造營#

#可樂健康超能團#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!